Acasă

Fructe cu conținut caloric scăzut + -

Fructe de mare de calorii + -

Toate fructele de sezon + -

Fructe de iarnă + -

Fructe de primăvară + -

Fructe si compara


strugure vs mangosteen violet Nutriție


mangosteen violet vs strugure Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
18,10 g   
17
15,60 g   
23

Fibră
0,90 g   
37
Nu e disponibil   

Zahăr
15,48 g   
7
Nu e disponibil   

Proteină
0,72 g   
40
0,50 g   
99+

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04   
24
0,03   
25

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
10,00 mcg   
27

Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg   
12
0,05 mg   
18

Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg   
12
0,05 mg   
18

Vitamina B3 (niacina)
0,19 mg   
99+
0,29 mg   
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,05 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,09 mg   
17
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic)
2,00 mcg   
33
0,03 mcg   
35

Vitamina C (acid ascorbic)
3,20 mg   
99+
7,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,19 mg   
30
Nu e disponibil   

Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg   
7
Nu e disponibil   

licopenul
0,00 mcg   
9
Nu e disponibil   

luteina + zeaxantină
72,00 mcg   
20
Nu e disponibil   

colină
5,60 mg   
22
Nu e disponibil   

Gras
0,16 g   
37
0,40 g   
21

minerale
  
  

Potasiu
191,00 mg   
39
48,00 mg   
99+

Fier
0,36 mg   
31
0,17 mg   
99+

Sodiu
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12

Calciu
10,00 mg   
34
5,49 mg   
40

Magneziu
7,00 mg   
28
13,90 mg   
21

Zinc
0,07 mg   
26
0,12 mg   
21

Fosfor
20,00 mg   
25
9,21 mg   
38

Mangan
0,07 mg   
37
0,10 mg   
31

Cupru
0,13 mg   
15
0,07 mg   
33

Seleniu
0,10 mcg   
16
Nu e disponibil   

Acizi grași
  
  

omega 3s
11,00 mg   
29
Nu e disponibil   

6s omega
37,00 mg   
39
Nu e disponibil   

sterol
  
  

fitosterol
4,00 mg   
14
Nu e disponibil   

Continut de apa
80,50 g   
99+
81,00 g   
99+

Frasin
0,50 g   
26
Nu e disponibil   

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut