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Confronto Frutta


Bacca di Goji contro Uva Nutrizione


Grape
Uva
Uva contro Bacca di Goji Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
69,21 g  
3
18,10 g  
17

Fibra
8,00 g  
3
0,90 g  
37

Zucchero
13,00 g  
11
15,48 g  
7

Proteina
14,07 g  
1
0,72 g  
40

Proteina Rapporto Carb
0,20  
7
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
37
3,00 mcg  
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,07 mg  
12

Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg  
1
0,07 mg  
12

Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
17

Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg  
36
2,00 mcg  
33

Vitamina C (Acido Ascorbico)
19,20 mg  
38
3,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,19 mg  
30

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
36
14,60 mcg  
7

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
36
72,00 mcg  
20

Colina
0,00 mg  
32
5,60 mg  
22

Grasso
1,00 g  
6
0,16 g  
37

Minerali
  
  

Potassio
840,00 mg  
1
191,00 mg  
39

Ferro
9,00 mg  
1
0,36 mg  
31

Sodio
24,00 mg  
4
2,00 mg  
18

Calcio
100,00 mg  
1
10,00 mg  
34

Magnesio
0,00 mg  
31
7,00 mg  
28

Zinco
2,70 mg  
1
0,07 mg  
26

Fosforo
0,00 mg  
99+
20,00 mg  
25

Manganese
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
37

Rame
2,00 mg  
1
0,13 mg  
15

Selenio
63,70 mcg  
1
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
38
11,00 mg  
29

Omega 6s
0,00 mg  
99+
37,00 mg  
39

Steroli
  
  

Fitosterol
0,00 mg  
16
4,00 mg  
14

Contenuto di Acqua
0,00 g  
99+
80,50 g  
99+

Cenere
0,00 g  
99+
0,50 g  
26

Calorie >>
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