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Goji-Beeren vs Limette Ernährung

Goji-Beeren
Limette
Limette vs Goji-Beeren Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
69,21 g  
3
10,50 g  
99+
Faser
8,00 g  
3
2,80 g  
23
Zucker
13,00 g  
16
1,70 g  
99+
Eiweiß
14,07 g  
1
0,70 g  
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20  
7
0,07  
20
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg  
1
0,02 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg  
99+
0,22 mg  
30
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
39
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg  
36
8,00 mcg  
27
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg  
38
29,10 mg  
30
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
0,22 mg  
32
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
0,60 mcg  
36
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Cholin
0,00 mg  
39
5,10 mg  
29
Fett
1,00 g  
6
0,20 g  
33
Mineralien
  
  
Kalium
840,00 mg  
1
102,00 mg  
99+
Eisen
9,00 mg  
1
0,60 mg  
21
Natrium
24,00 mg  
4
2,00 mg  
18
Kalzium
100,00 mg  
1
33,00 mg  
13
Magnesium
0,00 mg  
31
6,00 mg  
29
Zink
2,70 mg  
1
0,11 mg  
22
Phosphor
0,00 mg  
99+
18,00 mg  
27
Mangan
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Kupfer
2,00 mg  
1
0,07 mg  
35
Selen
63,70 mcg  
1
0,40 mcg  
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
19,00 mg  
27
Omega 6s
0,00 mg  
99+
36,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
10,00 mg  
18
Wassergehalt
0,00 G  
99+
88,26 G  
19
Asche
0,00 G  
99+
0,30 G  
39
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