गोजइबेरी वि लिंबू मधील पोषण तत्वे
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
69.21 ग्रॅम
3
10.50 ग्रॅम
99+
तंतू
8.00 ग्रॅम
3
2.80 ग्रॅम
22
साखर
13.00 ग्रॅम
11
1.70 ग्रॅम
99+
प्रथिने
14.07 ग्रॅम
1
0.70 ग्रॅम
99+
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.20
7
0.07
20
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम
37
2.00 मैक्रोग्रॅम
33
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.10 मिलिग्रॅम
7
0.03 मिलिग्रॅम
31
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
1.30 मिलिग्रॅम
1
0.02 मिलिग्रॅम
38
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.00 मिलिग्रॅम
99+
0.20 मिलिग्रॅम
99+
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम
99+
0.22 मिलिग्रॅम
27
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.00 मिलिग्रॅम
99+
0.05 मिलिग्रॅम
39
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
8.00 मैक्रोग्रॅम
27
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
19.20 मिलिग्रॅम
38
29.10 मिलिग्रॅम
30
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.00 मिलिग्रॅम
99+
0.22 मिलिग्रॅम
28
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
0.60 मैक्रोग्रॅम
31
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
चोलीन
0.00 मिलिग्रॅम
32
5.10 मिलिग्रॅम
24
चरबी
1.00 ग्रॅम
6
0.20 ग्रॅम
33
खनिजे
पोटॅशियम
840.00 मिलिग्रॅम
1
102.00 मिलिग्रॅम
99+
लोह
9.00 मिलिग्रॅम
1
0.60 मिलिग्रॅम
21
सोडियम
24.00 मिलिग्रॅम
4
2.00 मिलिग्रॅम
18
कॅल्शियम
100.00 मिलिग्रॅम
1
33.00 मिलिग्रॅम
13
मॅग्नेशियम
0.00 मिलिग्रॅम
31
6.00 मिलिग्रॅम
29
जस्त
2.70 मिलिग्रॅम
1
0.11 मिलिग्रॅम
22
फॉस्फरस
0.00 मिलिग्रॅम
99+
18.00 मिलिग्रॅम
27
मँगनीज
0.00 मिलिग्रॅम
99+
0.01 मिलिग्रॅम
99+
तांबे
2.00 मिलिग्रॅम
1
0.07 मिलिग्रॅम
35
सेलेनियम
63.70 मैक्रोग्रॅम
1
0.40 मैक्रोग्रॅम
13
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम
38
19.00 मिलिग्रॅम
25
ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम
99+
36.00 मिलिग्रॅम
40
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम
16
उपलब्ध नाही
पाण्याचा अंश
0.00 ग्रॅम
99+
88.26 ग्रॅम
17
राख
0.00 ग्रॅम
99+
0.30 ग्रॅम
38
|
||
|
||
|
