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Gojiberry vs Lima Nutrição

Gojiberry
Lima
Lima vs Gojiberry Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
69,21 g  
3
10,50 g  
99+
Fibra
8,00 g  
3
2,80 g  
23
Açucar
13,00 g  
16
1,70 g  
99+
Proteína
14,07 g  
1
0,70 g  
99+
Proteína para Rácio Carb
0,20  
7
0,07  
20
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg  
1
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg  
99+
0,22 mg  
30
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
39
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg  
36
8,00 mcg  
27
Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,20 mg  
38
29,10 mg  
30
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,22 mg  
32
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,60 mcg  
36
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
0,00 mg  
39
5,10 mg  
29
Gordo
1,00 g  
6
0,20 g  
33
Minerais
  
  
Potássio
840,00 mg  
1
102,00 mg  
99+
Ferro
9,00 mg  
1
0,60 mg  
21
Sódio
24,00 mg  
4
2,00 mg  
18
Cálcio
100,00 mg  
1
33,00 mg  
13
Magnésio
0,00 mg  
31
6,00 mg  
29
Zinco
2,70 mg  
1
0,11 mg  
22
Fósforo
0,00 mg  
99+
18,00 mg  
27
Manganês
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Cobre
2,00 mg  
1
0,07 mg  
35
Selênio
63,70 mcg  
1
0,40 mcg  
13
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
19,00 mg  
27
6s Omega
0,00 mg  
99+
36,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg  
26
10,00 mg  
18
Teor de água
0,00 g  
99+
88,26 g  
19
Cinza
0,00 g  
99+
0,30 g  
39
Calorias >>
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