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Lima vs Fruta milagrosa Nutrição

Lima
Fruta milagrosa
Fruta milagrosa vs Lima Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
10,50 g  
99+
5,40 g  
99+
Fibra
2,80 g  
23
5,40 g  
8
Açucar
1,70 g  
99+
0,00 g  
99+
Proteína
0,70 g  
99+
1,00 g  
25
Proteína para Rácio Carb
0,07  
20
0,03  
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
-  
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg  
99+
-  
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,22 mg  
30
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
39
-  
Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg  
27
2,00 mcg  
33
Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,10 mg  
30
1,33 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,22 mg  
32
0,78 mg  
15
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
-  
Licopeno
0,00 mcg  
9
-  
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  
Choline
5,10 mg  
29
-  
Gordo
0,20 g  
33
0,40 g  
21
Minerais
  
  
Potássio
102,00 mg  
99+
-  
Ferro
0,60 mg  
21
-  
Sódio
2,00 mg  
18
-  
Cálcio
33,00 mg  
13
-  
Magnésio
6,00 mg  
29
-  
Zinco
0,11 mg  
22
-  
Fósforo
18,00 mg  
27
-  
Manganês
0,01 mg  
99+
-  
Cobre
0,07 mg  
35
-  
Selênio
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
19,00 mg  
27
-  
6s Omega
36,00 mg  
99+
-  
Esteróis
  
  
Fitoesterol
10,00 mg  
18
-  
Teor de água
88,26 g  
19
80,50 g  
99+
Cinza
0,30 g  
39
0,50 g  
27
Calorias >>
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