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Fruta milagrosa vs Mirtilo Nutrição

Fruta milagrosa
Mirtilo
Mirtilo vs Fruta milagrosa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
5,40 g  
99+
14,49 g  
29
Fibra
5,40 g  
8
2,40 g  
25
Açucar
0,00 g  
99+
9,96 g  
28
Proteína
1,00 g  
25
0,74 g  
39
Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,05  
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
-  
0,04 mg  
22
Vitamina B3 (Niacina)
-  
0,42 mg  
34
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,12 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
-  
0,05 mg  
35
Vitamina B9 (Acido fólico)
2,00 mcg  
33
6,00 mcg  
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
1,33 mg  
99+
9,70 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,78 mg  
15
0,57 mg  
20
Vitamina K (Phyllochinone)
-  
19,30 mcg  
4
Licopeno
-  
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
-  
80,00 mcg  
19
Choline
-  
6,00 mg  
24
Gordo
0,40 g  
21
0,33 g  
25
Minerais
  
  
Potássio
-  
77,00 mg  
99+
Ferro
-  
0,28 mg  
37
Sódio
-  
1,00 mg  
20
Cálcio
-  
6,00 mg  
40
Magnésio
-  
6,00 mg  
29
Zinco
-  
0,16 mg  
17
Fósforo
-  
12,00 mg  
34
Manganês
-  
0,34 mg  
16
Cobre
-  
0,06 mg  
39
Selênio
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
-  
58,00 mg  
14
6s Omega
-  
88,00 mg  
22
Esteróis
  
  
Fitoesterol
-  
26,40 mg  
5
Teor de água
80,50 g  
99+
84,21 g  
99+
Cinza
0,50 g  
27
0,24 g  
99+
Calorias >>
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