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 Confronto Frutta

Miracolo di frutta contro Mirtillo Nutrizione

Miracolo di frutta
Mirtillo
Mirtillo contro Miracolo di frutta Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
5,40 g  
99+
14,49 g  
29
Fibra
5,40 g  
8
2,40 g  
25
Zucchero
0,00 g  
99+
9,96 g  
28
Proteina
1,00 g  
25
0,74 g  
39
Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
-  
0,04 mg  
22
Vitamina B3 (Niacina)
-  
0,42 mg  
34
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,12 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
-  
0,05 mg  
35
Vitamina B9 (Acido Folico)
2,00 mcg  
33
6,00 mcg  
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
1,33 mg  
99+
9,70 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,78 mg  
15
0,57 mg  
20
Vitamina K (Phyllochinone)
-  
19,30 mcg  
4
Licopene
-  
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
80,00 mcg  
19
Colina
-  
6,00 mg  
24
Grasso
0,40 g  
21
0,33 g  
25
Minerali
  
  
Potassio
-  
77,00 mg  
99+
Ferro
-  
0,28 mg  
37
Sodio
-  
1,00 mg  
20
Calcio
-  
6,00 mg  
40
Magnesio
-  
6,00 mg  
29
Zinco
-  
0,16 mg  
17
Fosforo
-  
12,00 mg  
34
Manganese
-  
0,34 mg  
16
Rame
-  
0,06 mg  
39
Selenio
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
-  
58,00 mg  
14
Omega 6s
-  
88,00 mg  
22
Steroli
  
  
Fitosterol
-  
26,40 mg  
5
Contenuto di Acqua
80,50 g  
99+
84,21 g  
99+
Cenere
0,50 g  
27
0,24 g  
99+
Calorie >>
<< Benefici

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