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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Mirtillo e Bilberry


Bilberry e Mirtillo


Benefici

Benefici Salute
Antidepressivo, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza   
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Migliora la visione notturna, Migliora la salute dello stomaco, Impedisce il diabete, Previene la pressione alta, Riduce problemi di circolazione sanguigna   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa   
Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso, Impedisce la coagulazione del sangue nei vasi, Il trattamento delle infezioni del tratto urinario   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure   
Benefici anti-invecchiamento, Nutre la pelle, Protegge contro i danni della pelle   

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli   
Previene la caduta dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diminuzione della pressione sanguigna, Diarrea, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Sensazione di testa vuota, Nausea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante   
Non Disponibile   

Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Reazione allergica   
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Diarrea, Vertigini, Mal di testa, Emorragia interna, Dolore allo stomaco   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
14,49 g   
29
11,50 g   
99+

Fibra
2,40 g   
24
2,80 g   
22

Zucchero
9,96 g   
21
0,00 g   
99+

Proteina
0,74 g   
39
0,70 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,06   
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
1,08 mcg   
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,03 mg   
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
22
0,03 mg   
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
34
0,58 mg   
28

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,12 mg   
99+
0,16 mg   
38

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
35
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,70 mg   
99+
44,00 mg   
18

Vitamina E (Tocoferolo)
0,57 mg   
17
0,00 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
4,00 mcg   
18

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
80,00 mcg   
17
0,00 mcg   
36

Colina
6,00 mg   
20
0,00 mg   
32

Grasso
0,33 g   
25
0,50 g   
18

Minerali
  
  

Potassio
77,00 mg   
99+
103,00 mg   
99+

Ferro
0,28 mg   
37
0,80 mg   
16

Sodio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Calcio
6,00 mg   
39
15,00 mg   
26

Magnesio
6,00 mg   
29
7,00 mg   
28

Zinco
0,16 mg   
17
0,10 mg   
23

Fosforo
12,00 mg   
34
9,00 mg   
39

Manganese
0,34 mg   
13
3,30 mg   
1

Rame
0,06 mg   
39
0,11 mg   
19

Selenio
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
58,00 mg   
13
Non Disponibile   

Omega 6s
88,00 mg   
22
Non Disponibile   

Steroli
  
  

Fitosterol
26,40 mg   
5
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
84,21 g   
39
0,20 g   
99+

Cenere
0,24 g   
40
87,10 g   
1

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
57,00 kcal   
19
44,00 kcal   
29

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
51,00 kcal   
14
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
325,00 kcal   
13
Non Disponibile   

Calorie negli Scatola Modulo
88,00 kcal   
9
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal   
30
75,00 kcal   
14

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal   
19
164,00 kcal   
32

Calorie negli Torta
245,00 kcal   
36
293,00 kcal   
21

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Bacca   

Stagione
Estate   
Estate   

Varietà
Limonata rosa, Crop Blu, Blu jay, Raggio blu, Bonus, Duca, Elliott, Maglia, Nelson, Terre del Nord, Patriota, Sierra, Spartano, Paese del Nord e Premier e Climax   
Mirtillo nano, Piper, palude mirtillo, Mirtilli del Nord, Montagna mirtilli e Ovale foglie di mirtillo   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Blu, Indaco   
Viola scuro   

Dentro Colore
Grigio-bianco   
Verde Chiaro   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Succoso   
Succoso   

Gusto
Dolce   
Dolce   

Origine
Nord America   
Sconosciuto   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Poroso, Ben drenato   
Umido, Ben aerato   

pH del Suolo
4.5-5.5   
4.5-5.5   

Condizioni Climatiche
Freddo   
Freddo   

Fatti

Fatti su
  • Mese mirtillo nazionale è luglio come i mirtilli vengono raccolte nel mese di luglio.
  • I mirtilli sono usati come colorante alimentare naturale e possono proteggere da perdita di memoria.
  
  • I mirtilli sono utilizzati nella produzione di bevande alcoliche.
  • L'estratto verde delle foglie è utilizzato nell'industria tessile come colorante naturale.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America   
Giappone   

Altri Paesi
Canada, Germania, Netherlands, Polonia   
Danimarca, Finlandia, Islanda, Svezia   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Chile   
Chile   

Nome scientifico

Nome Botanico
Vaccinium myrtillus   
Vaccinium myrtillus   

Sinonimo
Non Disponibile   
Blaeberry, whinberry, mirtillo europeo, whortleberry   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Ordine
Ericales   
Ericales   

Famiglia
Ericaceae   
Ericaceae   

Genus
Vaccinium   
Vaccinium   

Specie
V. myrtillus   
Vaccinium myrtillus   

Generico Gruppo
Brughiera   
Brughiera   

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