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Confronto Frutta


Bilberry e Mirtillo


Mirtillo e Bilberry


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Migliora la visione notturna, Migliora la salute dello stomaco, Impedisce il diabete, Previene la pressione alta, Riduce problemi di circolazione sanguigna  
Antidepressivo, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza  

Benefici Generali
Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso, Impedisce la coagulazione del sangue nei vasi, Il trattamento delle infezioni del tratto urinario  
Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Nutre la pelle, Protegge contro i danni della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diminuzione della pressione sanguigna, Diarrea, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Sensazione di testa vuota, Nausea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Diarrea, Vertigini, Mal di testa, Emorragia interna, Dolore allo stomaco  
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
11,50 g  
99+
14,49 g  
29

Fibra
2,80 g  
23
2,40 g  
25

Zucchero
0,00 g  
99+
9,96 g  
28

Proteina
0,70 g  
99+
0,74 g  
39

Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
1,08 mcg  
37
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,04 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
22

Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg  
28
0,42 mg  
34

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,16 mg  
99+
0,12 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
29
0,05 mg  
35

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
44,00 mg  
18
9,70 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,57 mg  
20

Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg  
19
19,30 mcg  
4

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
80,00 mcg  
19

Colina
0,00 mg  
39
6,00 mg  
24

Grasso
0,50 g  
18
0,33 g  
25

Minerali
  
  

Potassio
103,00 mg  
99+
77,00 mg  
99+

Ferro
0,80 mg  
16
0,28 mg  
37

Sodio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcio
15,00 mg  
27
6,00 mg  
40

Magnesio
7,00 mg  
28
6,00 mg  
29

Zinco
0,10 mg  
23
0,16 mg  
17

Fosforo
9,00 mg  
39
12,00 mg  
34

Manganese
3,30 mg  
1
0,34 mg  
16

Rame
0,11 mg  
19
0,06 mg  
39

Selenio
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
48,00 mg  
17
58,00 mg  
14

Omega 6s
60,00 mg  
29
88,00 mg  
22

Steroli
  
  

Fitosterol
20,00 mg  
9
26,40 mg  
5

Contenuto di Acqua
0,20 g  
99+
84,21 g  
99+

Cenere
87,10 g  
1
0,24 g  
99+

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
44,00 kcal  
37
57,00 kcal  
27

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
43,00 kcal  
36
57,00 kcal  
26

Calorie nei Congelata Modulo
32,00 kcal  
99+
51,00 kcal  
29

Calorie nei Forma Secca
275,00 kcal  
31
325,00 kcal  
18

Calorie negli Scatola Modulo
43,00 kcal  
38
88,00 kcal  
14

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
75,00 kcal  
15
50,00 kcal  
31

Calorie negli Marmellata
164,00 kcal  
32
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
293,00 kcal  
23
245,00 kcal  
39

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Bacca  

Stagione
Estate  
Estate  

Varietà
Mirtillo nano, Piper, palude mirtillo, Mirtilli del Nord, Montagna mirtilli e Ovale foglie di mirtillo  
Limonata rosa, Crop Blu, Blu jay, Raggio blu, Bonus, Duca, Elliott, Maglia, Nelson, Terre del Nord, Patriota, Sierra, Spartano, Paese del Nord e Premier e Climax  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Viola scuro  
Blu, Indaco  

Dentro Colore
Verde Chiaro  
Grigio-bianco  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
Dolce  
Dolce  

Origine
-  
Nord America  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Umido, Ben aerato  
Poroso, Ben drenato  

pH del Suolo
4.5-5.5  
4.5-5.5  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • I mirtilli sono utilizzati nella produzione di bevande alcoliche.
  • L'estratto verde delle foglie è utilizzato nell'industria tessile come colorante naturale.
  
  • Mese mirtillo nazionale è luglio come i mirtilli vengono raccolte nel mese di luglio.
  • I mirtilli sono usati come colorante alimentare naturale e possono proteggere da perdita di memoria.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Giappone  
Stati Uniti d'America  

Altri Paesi
Danimarca, Finlandia, Islanda, Svezia  
Canada, Germania, Netherlands, Polonia  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Chile  
Chile  

Nome scientifico

Nome Botanico
Vaccinium myrtillus  
Vaccinium myrtillus  

Sinonimo
Blaeberry, whinberry, mirtillo europeo, whortleberry  
Vaccinium corymbosum  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordine
Ericales  
Ericales  

Famiglia
Ericaceae  
Ericaceae  

Genus
Vaccinium  
Vaccinium  

Specie
Vaccinium myrtillus  
V. myrtillus  

Generico Gruppo
Brughiera  
Brughiera  

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