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Confronto Frutta


Mirtillo e Mangostano Porpora


Mangostano Porpora e Mirtillo


Benefici

Benefici Salute
Antidepressivo, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza  
Proprietà anti-ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Trattamento diarrea  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa  
Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  
Trattamento dell'acne, Tratta piccoli tagli  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  
-  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diminuzione della pressione sanguigna, Diarrea, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Sensazione di testa vuota, Nausea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante  
-  

Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Reazione allergica  
-  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
14,49 g  
29
15,60 g  
23

Fibra
2,40 g  
25
2,30 g  
26

Zucchero
9,96 g  
28
15,60 g  
10

Proteina
0,74 g  
39
0,50 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
10,00 mcg  
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,05 mg  
18

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
22
0,05 mg  
18

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
0,29 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,12 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
35
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
0,03 mcg  
35

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,70 mg  
99+
7,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,57 mg  
20
0,21 mg  
33

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
0,50 mcg  
37

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
80,00 mcg  
19
-  

Colina
6,00 mg  
24
7,60 mg  
16

Grasso
0,33 g  
25
0,40 g  
21

Minerali
  
  

Potassio
77,00 mg  
99+
48,00 mg  
99+

Ferro
0,28 mg  
37
0,17 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Calcio
6,00 mg  
40
5,49 mg  
99+

Magnesio
6,00 mg  
29
13,90 mg  
21

Zinco
0,16 mg  
17
0,12 mg  
21

Fosforo
12,00 mg  
34
9,21 mg  
38

Manganese
0,34 mg  
16
0,10 mg  
35

Rame
0,06 mg  
39
0,07 mg  
33

Selenio
0,10 mcg  
16
0,30 mcg  
14

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
58,00 mg  
14
-  

Omega 6s
88,00 mg  
22
10,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
26,40 mg  
5
-  

Contenuto di Acqua
84,21 g  
99+
81,00 g  
99+

Cenere
0,24 g  
99+
0,70 g  
16

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
57,00 kcal  
27
63,00 kcal  
24

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
57,00 kcal  
26
73,00 kcal  
17

Calorie nei Congelata Modulo
51,00 kcal  
29
73,00 kcal  
16

Calorie nei Forma Secca
325,00 kcal  
18
316,00 kcal  
20

Calorie negli Scatola Modulo
88,00 kcal  
14
73,00 kcal  
21

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
65,00 kcal  
20

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
220,00 kcal  
24

Calorie negli Torta
245,00 kcal  
39
300,00 kcal  
20

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Tropicale  

Stagione
Estate  
Inverno  

Varietà
Limonata rosa, Crop Blu, Blu jay, Raggio blu, Bonus, Duca, Elliott, Maglia, Nelson, Terre del Nord, Patriota, Sierra, Spartano, Paese del Nord e Premier e Climax  
Pulsante Mangostano e Goccia di limone Mangostano  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Blu, Indaco  
Porpora  

Dentro Colore
Grigio-bianco  
Bianca  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
Dolce  
-  

Origine
Nord America  
Molucche di Indonesia, Isole della Sonda  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Poroso, Ben drenato  
-  

pH del Suolo
4.5-5.5  
5-6  

Condizioni Climatiche
Freddo  
-  

Fatti

Fatti su
  • Mese mirtillo nazionale è luglio come i mirtilli vengono raccolte nel mese di luglio.
  • I mirtilli sono usati come colorante alimentare naturale e possono proteggere da perdita di memoria.
  
Il mangostano viola è spesso definito la "regina dei frutti".  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America  
-  

Altri Paesi
Canada, Germania, Netherlands, Polonia  
-  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Chile  
Tailandia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Vaccinium myrtillus  
Garcinia mangostana  

Sinonimo
Vaccinium corymbosum  
Garcinia mangostana  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordine
Ericales  
Malpighiales  

Famiglia
Ericaceae  
Clusiaceae  

Genus
Vaccinium  
Garcinia  

Specie
V. myrtillus  
G. mangostana  

Generico Gruppo
Brughiera  
-  

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