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Litschi vs Lila Mangosteen Ernährung


Litschi
Lila Mangosteen
Lila Mangosteen vs Litschi Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
16,53 g   
19
15,60 g   
23
Faser
1,30 g   
33
Nicht verfügbar   
Zucker
15,23 g   
8
Nicht verfügbar   
Eiweiß
0,83 g   
35
0,50 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
10,00 mcg   
27
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
18
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
14
0,05 mg   
18
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
24
0,29 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
0,03 mcg   
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
71,50 mg   
7
7,20 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg   
38
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
0,40 mcg   
33
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Cholin
7,10 mg   
14
Nicht verfügbar   
Fett
0,44 g   
20
0,40 g   
21
Mineralien
  
  
Kalium
171,00 mg   
99+
48,00 mg   
99+
Eisen
0,13 mg   
99+
0,17 mg   
99+
Natrium
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12
Kalzium
5,00 mg   
99+
5,49 mg   
40
Magnesium
10,00 mg   
25
13,90 mg   
21
Zink
0,07 mg   
26
0,12 mg   
21
Phosphor
31,00 mg   
16
9,21 mg   
38
Mangan
0,06 mg   
99+
0,10 mg   
31
Kupfer
0,15 mg   
11
0,07 mg   
33
Selen
0,60 mcg   
10
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
65,00 mg   
12
Nicht verfügbar   
Omega 6s
67,00 mg   
27
Nicht verfügbar   
Sterol
  
  
Wassergehalt
81,76 G   
99+
81,00 G   
99+
Asche
0,44 G   
30
Nicht verfügbar   
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