Lychee vs Manggis ungu Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
16,53 g
19
15,60 g
23
Serat
1,30 g
33
Tidak tersedia
Gula
15,23 g
8
Tidak tersedia
protein
0,83 g
35
0,50 g
99+
Protein untuk carb Ratio
0,05
22
0,03
25
vitamin
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
10,00 mcg
27
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg
99+
0,05 mg
18
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg
14
0,05 mg
18
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg
24
0,29 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,00 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg
15
0,04 mg
99+
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg
21
0,03 mcg
35
Vitamin C (asam askorbat)
71,50 mg
7
7,20 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg
38
Tidak tersedia
Vitamin K (Phyllochinone)
0,40 mcg
33
Tidak tersedia
lycopene
0,00 mcg
9
Tidak tersedia
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
36
Tidak tersedia
kolin
7,10 mg
14
Tidak tersedia
Lemak
0,44 g
20
0,40 g
21
bahan galian
Kalium
171,00 mg
99+
48,00 mg
99+
Besi
0,13 mg
99+
0,17 mg
99+
Sodium
1,00 mg
20
7,00 mg
12
Kalsium
5,00 mg
99+
5,49 mg
40
Magnesium
10,00 mg
25
13,90 mg
21
Seng
0,07 mg
26
0,12 mg
21
Fosfor
31,00 mg
16
9,21 mg
38
manggan
0,06 mg
99+
0,10 mg
31
Tembaga
0,15 mg
11
0,07 mg
33
selenium
0,60 mcg
10
Tidak tersedia
Asam lemak
omega 3s
65,00 mg
12
Tidak tersedia
6s Omega
67,00 mg
27
Tidak tersedia
sterol
Kandungan air
81,76 g
99+
81,00 g
99+
Abu
0,44 g
30
Tidak tersedia
|
||
|
||
|
