Rumah
 Bandingkan Buah

Lychee vs Manggis ungu Nutrisi

Lychee
Manggis ungu
Manggis ungu vs Lychee Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
16,53 g  
19
15,60 g  
23
Serat
1,30 g  
35
2,30 g  
26
Gula
15,23 g  
12
15,60 g  
10
protein
0,83 g  
35
0,50 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,05  
22
0,03  
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
10,00 mcg  
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
18
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
14
0,05 mg  
18
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
24
0,29 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg  
21
0,03 mcg  
35
Vitamin C (asam askorbat)
71,50 mg  
7
7,20 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg  
99+
0,21 mg  
33
Vitamin K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
0,50 mcg  
37
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
kolin
7,10 mg  
18
7,60 mg  
16
Lemak
0,44 g  
20
0,40 g  
21
bahan galian
  
  
Kalium
171,00 mg  
99+
48,00 mg  
99+
Besi
0,13 mg  
99+
0,17 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12
Kalsium
5,00 mg  
99+
5,49 mg  
99+
Magnesium
10,00 mg  
25
13,90 mg  
21
Seng
0,07 mg  
26
0,12 mg  
21
Fosfor
31,00 mg  
16
9,21 mg  
38
manggan
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
35
Tembaga
0,15 mg  
11
0,07 mg  
33
selenium
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14
Asam lemak
  
  
omega 3s
65,00 mg  
12
-  
6s Omega
67,00 mg  
27
10,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
8,00 mg  
20
-  
Kandungan air
81,76 g  
99+
81,00 g  
99+
Abu
0,44 g  
31
0,70 g  
16
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!