Lychee vs Măng cụt tím Dinh dưỡng
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g
100g
carbs
16,53 g
19
15,60 g
23
Chất xơ
1,30 g
33
Không có sẵn
Đường
15,23 g
8
Không có sẵn
Chất đạm
0,83 g
35
0,50 g
99+
Protein Tỷ số carb
0,05
22
0,03
25
Vitamin
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
10,00 mcg
27
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg
99+
0,05 mg
18
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg
14
0,05 mg
18
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg
24
0,29 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,00 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,10 mg
15
0,04 mg
99+
Vitamin B9 (axit Folic)
14,00 mcg
21
0,03 mcg
35
Vitamin C (ascorbic acid)
71,50 mg
7
7,20 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg
38
Không có sẵn
Vitamin K (Phyllochinone)
0,40 mcg
33
Không có sẵn
lycopene
0,00 mcg
9
Không có sẵn
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
36
Không có sẵn
choline
7,10 mg
14
Không có sẵn
Mập
0,44 g
20
0,40 g
21
khoáng sản
kali
171,00 mg
99+
48,00 mg
99+
Bàn là
0,13 mg
99+
0,17 mg
99+
sodium
1,00 mg
20
7,00 mg
12
canxi
5,00 mg
99+
5,49 mg
40
magnesium
10,00 mg
25
13,90 mg
21
kẽm
0,07 mg
26
0,12 mg
21
Photpho
31,00 mg
16
9,21 mg
38
mangan
0,06 mg
99+
0,10 mg
31
Đồng
0,15 mg
11
0,07 mg
33
Selenium
0,60 mcg
10
Không có sẵn
Axit béo
Omega 3
65,00 mg
12
Không có sẵn
6s Omega
67,00 mg
27
Không có sẵn
sterol
Hàm lượng nước
81,76 g
99+
81,00 g
99+
Tro
0,44 g
30
Không có sẵn
