Acasă
Fructe si compara


lychee vs mangosteen violet Nutriție


mangosteen violet vs lychee Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
16,53 g   
19
15,60 g   
23

Fibră
1,30 g   
33
Nu e disponibil   

Zahăr
15,23 g   
8
Nu e disponibil   

Proteină
0,83 g   
35
0,50 g   
99+

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05   
22
0,03   
25

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
10,00 mcg   
27

Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
18

Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg   
14
0,05 mg   
18

Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg   
24
0,29 mg   
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg   
15
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic)
14,00 mcg   
21
0,03 mcg   
35

Vitamina C (acid ascorbic)
71,50 mg   
7
7,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,07 mg   
38
Nu e disponibil   

Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg   
33
Nu e disponibil   

licopenul
0,00 mcg   
9
Nu e disponibil   

luteina + zeaxantină
0,00 mcg   
36
Nu e disponibil   

colină
7,10 mg   
14
Nu e disponibil   

Gras
0,44 g   
20
0,40 g   
21

minerale
  
  

Potasiu
171,00 mg   
99+
48,00 mg   
99+

Fier
0,13 mg   
99+
0,17 mg   
99+

Sodiu
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12

Calciu
5,00 mg   
99+
5,49 mg   
40

Magneziu
10,00 mg   
25
13,90 mg   
21

Zinc
0,07 mg   
26
0,12 mg   
21

Fosfor
31,00 mg   
16
9,21 mg   
38

Mangan
0,06 mg   
99+
0,10 mg   
31

Cupru
0,15 mg   
11
0,07 mg   
33

Seleniu
0,60 mcg   
10
Nu e disponibil   

Acizi grași
  
  

omega 3s
65,00 mg   
12
Nu e disponibil   

6s omega
67,00 mg   
27
Nu e disponibil   

sterol
  
  

Continut de apa
81,76 g   
99+
81,00 g   
99+

Frasin
0,44 g   
30
Nu e disponibil   

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut