Rumah
 Bandingkan Buah

Manggis ungu vs Ara Nutrisi

Manggis ungu
Ara
Ara vs Manggis ungu Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,60 g  
23
19,20 g  
13
Serat
2,30 g  
26
2,90 g  
22
Gula
15,60 g  
10
16,30 g  
8
protein
0,50 g  
99+
0,80 g  
37
Protein untuk carb Ratio
0,03  
25
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg  
29
7,00 mcg  
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
18
0,06 mg  
15
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
18
0,05 mg  
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg  
99+
0,40 mg  
36
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,03 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg  
99+
0,11 mg  
12
Vitamin B9 (asam folat)
0,03 mcg  
35
6,00 mcg  
29
Vitamin C (asam askorbat)
7,20 mg  
99+
2,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
0,11 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
4,70 mcg  
16
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
-  
9,00 mcg  
36
kolin
7,60 mg  
16
4,70 mg  
31
Lemak
0,40 g  
21
0,30 g  
28
bahan galian
  
  
Kalium
48,00 mg  
99+
232,00 mg  
30
Besi
0,17 mg  
99+
0,37 mg  
30
Sodium
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20
Kalsium
5,49 mg  
99+
35,00 mg  
11
Magnesium
13,90 mg  
21
17,00 mg  
17
Seng
0,12 mg  
21
0,15 mg  
18
Fosfor
9,21 mg  
38
14,00 mg  
32
manggan
0,10 mg  
35
0,13 mg  
29
Tembaga
0,07 mg  
33
0,07 mg  
32
selenium
0,30 mcg  
14
0,20 mcg  
15
Asam lemak
  
  
omega 3s
-  
0,00 mg  
99+
6s Omega
10,00 mg  
99+
144,00 mg  
14
sterol
  
  
phytosterol
-  
31,00 mg  
4
Kandungan air
81,00 g  
99+
79,11 g  
99+
Abu
0,70 g  
16
0,66 g  
18
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!