Rumah
 Bandingkan Buah

Manggis ungu vs Ara Nutrisi

Manggis ungu
Ara
Ara vs Manggis ungu Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
15,60 g   
23
19,20 g   
13
Serat
Tidak tersedia   
2,90 g   
21
Gula
Tidak tersedia   
16,30 g   
5
protein
0,50 g   
99+
0,80 g   
37
Protein untuk carb Ratio
0,03   
25
0,04   
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg   
27
7,00 mcg   
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
18
0,06 mg   
15
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
18
0,05 mg   
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg   
99+
0,40 mg   
36
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,03 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
12
Vitamin B9 (asam folat)
0,03 mcg   
35
6,00 mcg   
29
Vitamin C (asam askorbat)
7,20 mg   
99+
2,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia   
0,11 mg   
36
Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia   
4,70 mcg   
15
lycopene
Tidak tersedia   
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia   
9,00 mcg   
32
kolin
Tidak tersedia   
4,70 mg   
26
Lemak
0,40 g   
21
0,30 g   
28
bahan galian
  
  
Kalium
48,00 mg   
99+
232,00 mg   
30
Besi
0,17 mg   
99+
0,37 mg   
30
Sodium
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20
Kalsium
5,49 mg   
40
35,00 mg   
11
Magnesium
13,90 mg   
21
17,00 mg   
17
Seng
0,12 mg   
21
0,15 mg   
18
Fosfor
9,21 mg   
38
14,00 mg   
32
manggan
0,10 mg   
31
0,13 mg   
25
Tembaga
0,07 mg   
33
0,07 mg   
32
selenium
Tidak tersedia   
0,20 mcg   
15
Asam lemak
  
  
omega 3s
Tidak tersedia   
0,00 mg   
38
6s Omega
Tidak tersedia   
144,00 mg   
14
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia   
31,00 mg   
4
Kandungan air
81,00 g   
99+
79,11 g   
99+
Abu
Tidak tersedia   
0,66 g   
17
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!