Rumah
 Bandingkan Buah

Ara vs Manggis ungu Nutrisi

Ara
Manggis ungu
Manggis ungu vs Ara Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
19,20 g   
13
15,60 g   
23
Serat
2,90 g   
21
Tidak tersedia   
Gula
16,30 g   
5
Tidak tersedia   
protein
0,80 g   
37
0,50 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,04   
24
0,03   
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg   
29
10,00 mcg   
27
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
15
0,05 mg   
18
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
0,05 mg   
18
Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg   
36
0,29 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
12
0,03 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,11 mg   
12
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg   
29
0,03 mcg   
35
Vitamin C (asam askorbat)
2,00 mg   
99+
7,20 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,11 mg   
36
Tidak tersedia   
Vitamin K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
Tidak tersedia   
lycopene
0,00 mcg   
9
Tidak tersedia   
lutein + zeaxanthin
9,00 mcg   
32
Tidak tersedia   
kolin
4,70 mg   
26
Tidak tersedia   
Lemak
0,30 g   
28
0,40 g   
21
bahan galian
  
  
Kalium
232,00 mg   
30
48,00 mg   
99+
Besi
0,37 mg   
30
0,17 mg   
99+
Sodium
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12
Kalsium
35,00 mg   
11
5,49 mg   
40
Magnesium
17,00 mg   
17
13,90 mg   
21
Seng
0,15 mg   
18
0,12 mg   
21
Fosfor
14,00 mg   
32
9,21 mg   
38
manggan
0,13 mg   
25
0,10 mg   
31
Tembaga
0,07 mg   
32
0,07 mg   
33
selenium
0,20 mcg   
15
Tidak tersedia   
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg   
38
Tidak tersedia   
6s Omega
144,00 mg   
14
Tidak tersedia   
sterol
  
  
phytosterol
31,00 mg   
4
Tidak tersedia   
Kandungan air
79,11 g   
99+
81,00 g   
99+
Abu
0,66 g   
17
Tidak tersedia   
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!