Rumah
Bandingkan Buah


Ara vs Manggis ungu


Ara
Manggis ungu vs Ara


Manfaat

Keuntungan sehat
pencegahan kanker, Kontrol tekanan darah, perawatan jantung, Peningkatan hemoglobin, mencegah sembelit, Mencegah degenerasi makula, Mengurangi ketegangan saraf  
sifat anti-oksidan, sifat anti-inflamasi, Kontrol tekanan darah, pengobatan diare  

Manfaat Umum
Kontrol tekanan darah, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang  
sifat anti-inflamasi, bantuan pencernaan  

Manfaat kulit
Mencerahkan dan mencerahkan kulit, kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat  
Pengobatan jerawat, Memperlakukan luka kecil  

Manfaat rambut
baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut, melembutkan topeng  
-  

Alergi
  
  

Gejala alergi
sakit perut, anafilaksis, Batuk, sakit kepala, hives, gatal, Hidung tersumbat, Ruam kulit, Bersin, Sakit tenggorokan, Pembengkakan tangan  
-  

Efek samping
Reaksi alergi, Ruam kulit, Mungkin tidak aman selama kehamilan  
-  

recommeded untuk
  
  

Wanita hamil
iya nih  
iya nih  

Wanita menyusui
iya nih  
iya nih  

Waktu terbaik untuk makan
Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang)  
Sebagai camilan di sore hari, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)  

Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Karbohidrat
19,20 g  
13
15,60 g  
23

Serat
2,90 g  
22
2,30 g  
26

Gula
16,30 g  
8
15,60 g  
10

protein
0,80 g  
37
0,50 g  
99+

Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,03  
25

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
10,00 mcg  
29

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
15
0,05 mg  
18

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,05 mg  
18

Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg  
36
0,29 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,03 mg  
99+

Vitamin B6 (piridoksina)
0,11 mg  
12
0,04 mg  
99+

Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg  
29
0,03 mcg  
35

Vitamin C (asam askorbat)
2,00 mg  
99+
7,20 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
0,21 mg  
33

Vitamin K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
0,50 mcg  
37

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
9,00 mcg  
36
-  

kolin
4,70 mg  
31
7,60 mg  
16

Lemak
0,30 g  
28
0,40 g  
21

bahan galian
  
  

Kalium
232,00 mg  
30
48,00 mg  
99+

Besi
0,37 mg  
30
0,17 mg  
99+

Sodium
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Kalsium
35,00 mg  
11
5,49 mg  
99+

Magnesium
17,00 mg  
17
13,90 mg  
21

Seng
0,15 mg  
18
0,12 mg  
21

Fosfor
14,00 mg  
32
9,21 mg  
38

manggan
0,13 mg  
29
0,10 mg  
35

Tembaga
0,07 mg  
32
0,07 mg  
33

selenium
0,20 mcg  
15
0,30 mcg  
14

Asam lemak
  
  

omega 3s
0,00 mg  
99+
-  

6s Omega
144,00 mg  
14
10,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
31,00 mg  
4
-  

Kandungan air
79,11 g  
99+
81,00 g  
99+

Abu
0,66 g  
18
0,70 g  
16

kalori

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Kalori di Buah Segar dengan Peel
74,00 kkal  
17
63,00 kkal  
24

Kalori di Buah Segar tanpa Peel
74,00 kkal  
16
73,00 kkal  
17

Kalori di Frozen Form
71,42 kkal  
17
73,00 kkal  
16

Kalori dalam Formulir Kering
249,00 kkal  
99+
316,00 kkal  
20

Kalori dalam Formulir Kaleng
69,00 kkal  
23
73,00 kkal  
21

Kalori dalam Makanan
  
  

Kalori dalam Juice
65,00 kkal  
20
65,00 kkal  
20

Kalori di Jam
360,00 kkal  
5
220,00 kkal  
24

Kalori di Pie
450,00 kkal  
1
300,00 kkal  
20

karakteristik

Mengetik
buah pohon  
Tropis  

Musim
Musim panas, Musim dingin  
Musim dingin  

varietas
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turki, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin dan Hardy Chicago Gambar  
Tombol Manggis dan Lemondrop Manggis  

tanpa biji Ragam
iya nih  
Tidak  

Warna
hijau, Ungu, Merah  
Ungu  

Di dalam Warna
Berwarna merah muda  
putih  

Bentuk
Berbentuk kerucut  
Bulat  

Tekstur
Gemuk  
Berair  

Rasa
Manis  
-  

Asal
Asia Barat  
Maluku dari Indonesia, Kepulauan Sunda  

tumbuh pada
pohon  
pohon  

Penanaman
  
  

Jenis tanah
Tanah liat, Batu kapur, Lempung, Sandy  
-  

pH tanah
5-7  
5-6  

Kondisi iklim
Kering, Hangat  
-  

fakta

Fakta tentang
  • Pohon ara dianggap sebagai simbol kelimpahan, kesuburan dan manis.
  • ara terdiri dari 55% gula alami sehingga mereka adalah buah manis.
  • Buah ara digunakan sebagai pengganti lemak dalam resep.
  
Manggis Ungu sering disebut sebagai 'Ratu Buah'.  

Dalam Minuman Beralkohol
  
  

Anggur
iya nih  
iya nih  

Bir
iya nih  
iya nih  

Spirits
iya nih  
Tidak  

cocktails
iya nih  
iya nih  

Produksi
  
  

Top Producer
Turki  
-  

Negara-negara lain
Albania, Aljazair, Brazil, Mesir, Iran, Maroko, Suriah, Tunisia, Amerika Serikat  
-  

Top Importir
Perancis  
Amerika Serikat  

Top Eksportir
Turki  
Thailand  

Nama ilmiah

Nama botani
Ficus carica  
Garcinia mangostana  

Sinonim
Pohon Beringin  
Garcinia mangostana  

Klasifikasi

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Kerajaan
Plantae  
Plantae  

subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisi
Magnoliophyta  
-  

Kelas
Magnoliopsida  
-  

subclass
Alismidae  
Dillenhidae  

Memesan
Rosales  
malpighiales  

Keluarga
Moraceae  
Clusiaceae  

Marga
Ficus  
Garcinia  

Jenis
Ficus carica  
G. mangostana  

generik Grup
Murbai  
-  

Ringkasan >>
<< Klasifikasi

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah