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Higo vs Mangostán Púrpura


Mangostán Púrpura vs Higo


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa   
Propiedades anti-oxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Tratamiento de la diarrea   

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Propiedades anti-inflamatorias, Ayuda digestiva   

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné   
El tratamiento del acné, Se usa para tratar heridas menores   

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento   
NA   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos   
NA   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   
NA   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
19,20 g   
13
15,60 g   
23

Fibra
2,90 g   
21
No disponible   

Azúcar
16,30 g   
5
No disponible   

Proteína
0,80 g   
37
0,50 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
10,00 mcg   
27

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,05 mg   
18

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,05 mg   
18

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
0,29 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg   
12
0,03 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
12
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg   
29
0,03 mcg   
35

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,00 mg   
99+
7,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg   
36
No disponible   

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
No disponible   

Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
9,00 mcg   
32
No disponible   

Choline
4,70 mg   
26
No disponible   

Grasa
0,30 g   
28
0,40 g   
21

Minerales
  
  

Potasio
232,00 mg   
30
48,00 mg   
99+

Hierro
0,37 mg   
30
0,17 mg   
99+

Sodio
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12

Calcio
35,00 mg   
11
5,49 mg   
40

Magnesio
17,00 mg   
17
13,90 mg   
21

Zinc
0,15 mg   
18
0,12 mg   
21

Fósforo
14,00 mg   
32
9,21 mg   
38

Manganeso
0,13 mg   
25
0,10 mg   
31

Cobre
0,07 mg   
32
0,07 mg   
33

Selenio
0,20 mcg   
15
No disponible   

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
No disponible   

Omega 6s
144,00 mg   
14
No disponible   

Esterol
  
  

Fitosterol
31,00 mg   
4
No disponible   

Contenido de Agua
79,11 g   
99+
81,00 g   
99+

Ceniza
0,66 g   
17
No disponible   

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
74,00 kcal   
10
63,00 kcal   
16

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
71,42 kcal   
9
No disponible   

Calorías en forma seca
249,00 kcal   
30
No disponible   

Calorías en Formar Enlatado
69,00 kcal   
15
73,00 kcal   
14

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
65,00 kcal   
19
65,00 kcal   
19

Calorías en el Mermelada
360,00 kcal   
5
220,00 kcal   
24

Calorías en Tarta
450,00 kcal   
1
No disponible   

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Tropical   

Temporada
Verano, Invierno   
Invierno   

Variedades
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo   
Botón de mangostán y Limónsoltar mangostán   

Variedad Sin semilla
Yes   
No   

Color
Verde, Púrpura, Rojo   
Púrpura   

Dentro Color
Rosado   
Blanco   

Forma
Cónico   
Redondo   

Textura
Carnoso   
Jugoso   

Gusto
Dulce   
NA   

Origen
Asia occidental   
Molucas de Indonesia, Islas de la Sonda   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso   
NA   

pH Suelo
5-7   
5-6   

Condiciones Climáticas
Seco, Calentar   
NA   

Hechos

Datos acerca
  • Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
  • La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.
  
NA   

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Turquía   
NA   

Otros Países
Albania, Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Marruecos, Siria, Túnez, Estados Unidos de America   
NA   

Top Importador
Francia   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
Turquía   
Tailandia   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Ficus carica   
Garcinia mangostana   

Sinónimo
No disponible   
Garcinia mangostana   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
NA   

Clase
Magnoliopsida   
Desconocido   

Subclase
Alismidae   
Dillenhidae   

Orden
Rosales   
Malpighiales   

Familia
Moraceae   
Clusiaceae   

Género
Ficus   
Garcinia   

Especies
Ficus carica   
G. mangostana   

Grupo Genérico
Mora   
No Disponible   

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