Figo

Mangostão roxo

Figo vs Mangostão roxo

Figo

Mangostão roxo

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa

As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia

1.1.1 Benefícios gerais

Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda

1.2 Benefícios da pele

Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes

1.3 Benefícios de cabelo

Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

19,20 g15,60 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,90 gNão disponível

0 10.4

2.2.2 Açucar

16,30 gNão disponível

0 63.35

2.3 Proteína

0,80 g0,50 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,040,03

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

7,00 mcg10,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,05 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,40 mg0,29 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,03 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,11 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

6,00 mcg0,03 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

2,00 mg7,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,11 mgNão disponível

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

4,70 mcgNão disponível

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcgNão disponível

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

9,00 mcgNão disponível

0 834

2.4.13 Choline

4,70 mgNão disponível

0 14.2

2.5 Gordo

0,30 g0,40 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

232,00 mg48,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,37 mg0,17 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

35,00 mg5,49 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

17,00 mg13,90 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,15 mg0,12 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

14,00 mg9,21 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,13 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,07 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,20 mcgNão disponível

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mgNão disponível

0 318

2.7.2 6s Omega

144,00 mgNão disponível

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

31,00 mgNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

79,11 g81,00 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,66 gNão disponível

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

74,00 kcal63,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

71,42 kcalNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

249,00 kcalNão disponível

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

69,00 kcal73,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

65,00 kcal65,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

360,00 kcal220,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

450,00 kcalNão disponível

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore

Tropical

4.2 Estação

Verão, Inverno

Inverno

4.3 Variedades

Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig

Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde, Roxa, Vermelho

Roxa

4.6 Dentro de Cor

Rosa

Branco

4.7 Forma

Cônico

Redondo