Huis
Vergelijk Fruits


vijg vs Mangistan


Mangistan vs vijg


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Controls bloeddruk, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt verstopping, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert nerveuze spanning  
Anti-oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloeddruk, diarree behandeling  

algemeen Voordelen
Controls bloeddruk, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  
Anti-inflammatoire eigenschappen, spijsvertering  

Skin Voordelen
Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van acne  
Behandeling van acne, Behandelt kleine snijwonden  

Hair Voordelen
goede conditioner, Reguleert de haargroei, ontharden masker  
-  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, hoesten, hoofdpijn, Hives, jeuk, Verstopte neus, Huiduitslag, niezen, Keelpijn, Zwelling van handen  
-  

Bijwerkingen
Allergische reactie, Huiduitslag, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap  
-  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
19,20 g  
13
15,60 g  
23

Vezel
2,90 g  
22
2,30 g  
26

Suiker
16,30 g  
8
15,60 g  
10

Eiwit
0,80 g  
37
0,50 g  
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04  
24
0,03  
25

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
7,00 mcg  
31
10,00 mcg  
29

Vitamine B1 (thiamine)
0,06 mg  
15
0,05 mg  
18

Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg  
20
0,05 mg  
18

Vitamine B3 (niacine)
0,40 mg  
36
0,29 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
14
0,03 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,11 mg  
12
0,04 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg  
29
0,03 mcg  
35

Vitamine C (ascorbinezuur)
2,00 mg  
99+
7,20 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
0,21 mg  
33

Vitamine K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
0,50 mcg  
37

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
9,00 mcg  
36
-  

choline
4,70 mg  
31
7,60 mg  
16

Dik
0,30 g  
28
0,40 g  
21

mineralen
  
  

Kalium
232,00 mg  
30
48,00 mg  
99+

Ijzer
0,37 mg  
30
0,17 mg  
99+

Natrium
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Calcium
35,00 mg  
11
5,49 mg  
99+

Magnesium
17,00 mg  
17
13,90 mg  
21

Zink
0,15 mg  
18
0,12 mg  
21

Fosfor
14,00 mg  
32
9,21 mg  
38

Mangaan
0,13 mg  
29
0,10 mg  
35

Koper
0,07 mg  
32
0,07 mg  
33

Selenium
0,20 mcg  
15
0,30 mcg  
14

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
-  

Omega 6s
144,00 mg  
14
10,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
31,00 mg  
4
-  

Water inhoud
79,11 g  
99+
81,00 g  
99+

As
0,66 g  
18
0,70 g  
16

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
74,00 kcal  
17
63,00 kcal  
24

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
74,00 kcal  
16
73,00 kcal  
17

Calorieën in Frozen Form
71,42 kcal  
17
73,00 kcal  
16

Calorieën in gedroogde vorm
249,00 kcal  
99+
316,00 kcal  
20

Calorieën in Canned Form
69,00 kcal  
23
73,00 kcal  
21

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
65,00 kcal  
20
65,00 kcal  
20

Calorieën in Jam
360,00 kcal  
5
220,00 kcal  
24

Calorieën in Pie
450,00 kcal  
1
300,00 kcal  
20

Kenmerken

Type
boom fruit  
Tropisch  

Seizoen
Zomer, Winter  
Winter  

rassen
Abyad, Adriatische Zee, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Zwarte Madeira, Black Mission, Brown Turkije, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin en Hardy Chicago Fig  
Button Mangosteen en Lemondrop Mangosteen  

Seedless Variety
Ja  
Nee  

Kleur
Groen, purper, Rood  
purper  

Inside Color
Roze  
Wit  

Vorm
Conisch  
Ronde  

structuur
Vlezig  
Sappig  

Smaak
Zoet  
-  

Oorsprong
West Azië  
Molukken in Indonesië, Soenda-eilanden  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Kalksteen, Leem, zanderig  
-  

pH van de bodem
5-7  
5-6  

Klimaat omstandigheden
Droog, Warm  
-  

Feiten

Feiten over
  • De vijgenboom wordt gezien als een symbool van overvloed, vruchtbaarheid en zoetheid.
  • Vijgen bestaan voor 55% uit natuurlijke suikers en zijn daarom de zoetste vruchten.
  • Vijgen worden in recepten gebruikt als vervanger van vet.
  
De paarse mangosteen wordt vaak de 'koningin der vruchten' genoemd.  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Nee  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Turkije  
-  

Andere landen
Albanië, Algerije, Brazilië, Egypte, Iran, Marokko, Syrië, Tunesië, de Verenigde Staten van Amerika  
-  

Top importeur
Frankrijk  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Turkije  
Thailand  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Ficus carica  
Garcinia mangostana  

Synoniem
Ficus Carica  
Garcinia mangostana  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
-  

Klasse
Magnoliopsida  
-  

subklasse
Alismidae  
Dillenhidae  

Bestellen
Rosales  
malpighiales  

Familie
Moraceae  
clusiafamilie  

Geslacht
Ficus  
Garcinia  

species
Ficus carica  
G. mangostana  

Generic Group
Moerbei  
-  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits