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Mangistan vs carambola Nutrition

Mangistan
carambola
carambola vs Mangistan Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
15,60 g  
23
6,73 g  
99+
Vezel
2,30 g  
26
2,80 g  
23
Suiker
15,60 g  
10
3,98 g  
99+
Eiwit
0,50 g  
99+
1,04 g  
23
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,03  
25
0,15  
11
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
10,00 mcg  
29
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg  
18
0,01 mg  
99+
Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg  
18
0,02 mg  
99+
Vitamine B3 (niacine)
0,29 mg  
99+
0,37 mg  
39
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,03 mg  
99+
0,39 mg  
10
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
0,03 mcg  
35
12,00 mcg  
23
Vitamine C (ascorbinezuur)
7,20 mg  
99+
34,40 mg  
24
Vitamine E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
0,15 mg  
38
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,00 mcg  
99+
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
-  
66,00 mcg  
24
choline
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16
Dik
0,40 g  
21
0,33 g  
25
mineralen
  
  
Kalium
48,00 mg  
99+
133,00 mg  
99+
Ijzer
0,17 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Natrium
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18
Calcium
5,49 mg  
99+
3,00 mg  
99+
Magnesium
13,90 mg  
21
10,00 mg  
25
Zink
0,12 mg  
21
0,12 mg  
21
Fosfor
9,21 mg  
38
12,00 mg  
34
Mangaan
0,10 mg  
35
0,04 mg  
99+
Koper
0,07 mg  
33
0,14 mg  
13
Selenium
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
-  
27,00 mg  
24
Omega 6s
10,00 mg  
99+
157,00 mg  
13
sterolen
  
  
phytosterol
-  
10,00 mg  
18
Water inhoud
81,00 g  
99+
91,38 g  
8
As
0,70 g  
16
0,52 g  
25
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