Rumah
 Bandingkan Buah

Manggis ungu vs jeruk nipis Nutrisi

Manggis ungu
jeruk nipis
jeruk nipis vs Manggis ungu Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,60 g  
23
10,50 g  
99+
Serat
2,30 g  
26
2,80 g  
23
Gula
15,60 g  
10
1,70 g  
99+
protein
0,50 g  
99+
0,70 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,03  
25
0,07  
20
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg  
29
2,00 mcg  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
18
0,03 mg  
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
18
0,02 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg  
99+
0,20 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,03 mg  
99+
0,22 mg  
30
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
39
Vitamin B9 (asam folat)
0,03 mcg  
35
8,00 mcg  
27
Vitamin C (asam askorbat)
7,20 mg  
99+
29,10 mg  
30
Vitamin E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
0,22 mg  
32
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,60 mcg  
36
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40
kolin
7,60 mg  
16
5,10 mg  
29
Lemak
0,40 g  
21
0,20 g  
33
bahan galian
  
  
Kalium
48,00 mg  
99+
102,00 mg  
99+
Besi
0,17 mg  
99+
0,60 mg  
21
Sodium
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18
Kalsium
5,49 mg  
99+
33,00 mg  
13
Magnesium
13,90 mg  
21
6,00 mg  
29
Seng
0,12 mg  
21
0,11 mg  
22
Fosfor
9,21 mg  
38
18,00 mg  
27
manggan
0,10 mg  
35
0,01 mg  
99+
Tembaga
0,07 mg  
33
0,07 mg  
35
selenium
0,30 mcg  
14
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
-  
19,00 mg  
27
6s Omega
10,00 mg  
99+
36,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
-  
10,00 mg  
18
Kandungan air
81,00 g  
99+
88,26 g  
19
Abu
0,70 g  
16
0,30 g  
39
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!