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 Confronto Frutta

Mangostano Porpora contro Calce Nutrizione

Mangostano Porpora
Calce
Calce contro Mangostano Porpora Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
15,60 g  
23
10,50 g  
99+
Fibra
2,30 g  
26
2,80 g  
23
Zucchero
15,60 g  
10
1,70 g  
99+
Proteina
0,50 g  
99+
0,70 g  
99+
Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,07  
20
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
10,00 mcg  
29
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,03 mg  
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
18
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,20 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,03 mg  
99+
0,22 mg  
30
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
39
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,03 mcg  
35
8,00 mcg  
27
Vitamina C (Acido Ascorbico)
7,20 mg  
99+
29,10 mg  
30
Vitamina E (Tocoferolo)
0,21 mg  
33
0,22 mg  
32
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,60 mcg  
36
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Colina
7,60 mg  
16
5,10 mg  
29
Grasso
0,40 g  
21
0,20 g  
33
Minerali
  
  
Potassio
48,00 mg  
99+
102,00 mg  
99+
Ferro
0,17 mg  
99+
0,60 mg  
21
Sodio
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18
Calcio
5,49 mg  
99+
33,00 mg  
13
Magnesio
13,90 mg  
21
6,00 mg  
29
Zinco
0,12 mg  
21
0,11 mg  
22
Fosforo
9,21 mg  
38
18,00 mg  
27
Manganese
0,10 mg  
35
0,01 mg  
99+
Rame
0,07 mg  
33
0,07 mg  
35
Selenio
0,30 mcg  
14
0,40 mcg  
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
-  
19,00 mg  
27
Omega 6s
10,00 mg  
99+
36,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
-  
10,00 mg  
18
Contenuto di Acqua
81,00 g  
99+
88,26 g  
19
Cenere
0,70 g  
16
0,30 g  
39
Calorie >>
<< Benefici

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