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Lila Mangosteen vs Limette Ernährung

Lila Mangosteen
Limette
Limette vs Lila Mangosteen Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
15,60 g  
23
10,50 g  
99+
Faser
2,30 g  
26
2,80 g  
23
Zucker
15,60 g  
10
1,70 g  
99+
Eiweiß
0,50 g  
99+
0,70 g  
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,07  
20
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg  
29
2,00 mcg  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
18
0,03 mg  
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
18
0,02 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg  
99+
0,20 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,03 mg  
99+
0,22 mg  
30
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
39
Vitamin B9 (Folsäure)
0,03 mcg  
35
8,00 mcg  
27
Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,20 mg  
99+
29,10 mg  
30
Vitamin E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
0,22 mg  
32
Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg  
37
0,60 mcg  
36
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40
Cholin
7,60 mg  
16
5,10 mg  
29
Fett
0,40 g  
21
0,20 g  
33
Mineralien
  
  
Kalium
48,00 mg  
99+
102,00 mg  
99+
Eisen
0,17 mg  
99+
0,60 mg  
21
Natrium
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18
Kalzium
5,49 mg  
99+
33,00 mg  
13
Magnesium
13,90 mg  
21
6,00 mg  
29
Zink
0,12 mg  
21
0,11 mg  
22
Phosphor
9,21 mg  
38
18,00 mg  
27
Mangan
0,10 mg  
35
0,01 mg  
99+
Kupfer
0,07 mg  
33
0,07 mg  
35
Selen
0,30 mcg  
14
0,40 mcg  
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
-  
19,00 mg  
27
Omega 6s
10,00 mg  
99+
36,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
10,00 mg  
18
Wassergehalt
81,00 G  
99+
88,26 G  
19
Asche
0,70 G  
16
0,30 G  
39
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