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Mangostán Púrpura vs Lima Nutrición

Mangostán Púrpura
Lima
Lima vs Mangostán Púrpura Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
15,60 g  
23
10,50 g  
99+
Fibra
2,30 g  
26
2,80 g  
23
Azúcar
15,60 g  
10
1,70 g  
99+
Proteína
0,50 g  
99+
0,70 g  
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,03  
25
0,07  
20
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
10,00 mcg  
29
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,03 mg  
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
18
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,20 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,03 mg  
99+
0,22 mg  
30
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
39
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,03 mcg  
35
8,00 mcg  
27
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
7,20 mg  
99+
29,10 mg  
30
Vitamina E (Tocoferol)
0,21 mg  
33
0,22 mg  
32
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,60 mcg  
36
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Choline
7,60 mg  
16
5,10 mg  
29
Grasa
0,40 g  
21
0,20 g  
33
Minerales
  
  
Potasio
48,00 mg  
99+
102,00 mg  
99+
Hierro
0,17 mg  
99+
0,60 mg  
21
Sodio
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18
Calcio
5,49 mg  
99+
33,00 mg  
13
Magnesio
13,90 mg  
21
6,00 mg  
29
Zinc
0,12 mg  
21
0,11 mg  
22
Fósforo
9,21 mg  
38
18,00 mg  
27
Manganeso
0,10 mg  
35
0,01 mg  
99+
Cobre
0,07 mg  
33
0,07 mg  
35
Selenio
0,30 mcg  
14
0,40 mcg  
13
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
-  
19,00 mg  
27
Omega 6s
10,00 mg  
99+
36,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
-  
10,00 mg  
18
Contenido de Agua
81,00 g  
99+
88,26 g  
19
Ceniza
0,70 g  
16
0,30 g  
39
Calorías >>
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