Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
Buah tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
jeruk nipis vs acorn squash, Nutrisi
f
jeruk nipis
acorn squash,
acorn squash, vs jeruk nipis Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
10,50 g
99+
10,40 g
99+
Serat
2,80 g
23
1,50 g
33
Gula
1,70 g
99+
0,00 g
99+
protein
0,70 g
99+
0,80 g
37
Protein untuk carb Ratio
0,07
20
0,08
19
vitamin
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg
35
245,10 mcg
3
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
31
0,10 mg
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
38
0,00 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg
99+
0,50 mg
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,22 mg
30
0,30 mg
14
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg
39
0,10 mg
15
Vitamin B9 (asam folat)
8,00 mcg
27
11,00 mcg
24
Vitamin C (asam askorbat)
29,10 mg
30
6,50 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,22 mg
32
0,44 mg
23
Vitamin K (Phyllochinone)
0,60 mcg
36
0,70 mcg
35
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
40
135,00 mcg
9
kolin
5,10 mg
29
8,50 mg
12
Lemak
0,20 g
33
0,10 g
99+
bahan galian
Kalium
102,00 mg
99+
263,00 mg
25
Besi
0,60 mg
21
0,60 mg
21
Sodium
2,00 mg
18
3,00 mg
17
Kalsium
33,00 mg
13
26,00 mg
17
Magnesium
6,00 mg
29
26,00 mg
8
Seng
0,11 mg
22
0,10 mg
23
Fosfor
18,00 mg
27
27,00 mg
19
manggan
0,01 mg
99+
0,10 mg
35
Tembaga
0,07 mg
35
0,10 mg
22
selenium
0,40 mcg
13
0,40 mcg
13
Asam lemak
omega 3s
19,00 mg
27
22,00 mg
26
6s Omega
36,00 mg
99+
13,00 mg
99+
sterol
phytosterol
10,00 mg
18
10,00 mg
18
Kandungan air
88,26 g
19
89,70 g
15
Abu
0,30 g
39
0,80 g
13
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah Kalori Rendah
jeruk nipis dan Cranberi
jeruk nipis dan Jeruk keprok
jeruk nipis dan Paprika hijau
Buah Kalori Rendah
carambola buah
Stroberi buah
Jambul buah
blueberry buah
Cranberi buah
Jeruk keprok buah
Buah Kalori Rendah
Paprika hijau
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Pomelo
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Terong
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Buah Kalori Rendah
Bandingkan Buah Kalori Rendah
acorn squash, dan Stroberi
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
acorn squash, dan Jambul
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
acorn squash, dan blueberry
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah