jeruk nipis vs Manggis ungu Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
10,50 g
99+
15,60 g
23
Serat
2,80 g
22
Tidak tersedia
Gula
1,70 g
99+
Tidak tersedia
protein
0,70 g
99+
0,50 g
99+
Protein untuk carb Ratio
0,07
20
0,03
25
vitamin
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg
33
10,00 mcg
27
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
31
0,05 mg
18
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
38
0,05 mg
18
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg
99+
0,29 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,22 mg
27
0,03 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg
39
0,04 mg
99+
Vitamin B9 (asam folat)
8,00 mcg
27
0,03 mcg
35
Vitamin C (asam askorbat)
29,10 mg
30
7,20 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,22 mg
28
Tidak tersedia
Vitamin K (Phyllochinone)
0,60 mcg
31
Tidak tersedia
lycopene
0,00 mcg
9
Tidak tersedia
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
36
Tidak tersedia
kolin
5,10 mg
24
Tidak tersedia
Lemak
0,20 g
33
0,40 g
21
bahan galian
Kalium
102,00 mg
99+
48,00 mg
99+
Besi
0,60 mg
21
0,17 mg
99+
Sodium
2,00 mg
18
7,00 mg
12
Kalsium
33,00 mg
13
5,49 mg
40
Magnesium
6,00 mg
29
13,90 mg
21
Seng
0,11 mg
22
0,12 mg
21
Fosfor
18,00 mg
27
9,21 mg
38
manggan
0,01 mg
99+
0,10 mg
31
Tembaga
0,07 mg
35
0,07 mg
33
selenium
0,40 mcg
13
Tidak tersedia
Asam lemak
omega 3s
19,00 mg
25
Tidak tersedia
6s Omega
36,00 mg
40
Tidak tersedia
sterol
Kandungan air
88,26 g
17
81,00 g
99+
Abu
0,30 g
38
Tidak tersedia
|
||
|
||
|
