Rumah
 Bandingkan Buah

jeruk nipis vs Manggis ungu Nutrisi

jeruk nipis
Manggis ungu
Manggis ungu vs jeruk nipis Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
10,50 g  
99+
15,60 g  
23
Serat
2,80 g  
23
2,30 g  
26
Gula
1,70 g  
99+
15,60 g  
10
protein
0,70 g  
99+
0,50 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,07  
20
0,03  
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
10,00 mcg  
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
31
0,05 mg  
18
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,05 mg  
18
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg  
99+
0,29 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,22 mg  
30
0,03 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg  
39
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
8,00 mcg  
27
0,03 mcg  
35
Vitamin C (asam askorbat)
29,10 mg  
30
7,20 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,22 mg  
32
0,21 mg  
33
Vitamin K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,50 mcg  
37
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
kolin
5,10 mg  
29
7,60 mg  
16
Lemak
0,20 g  
33
0,40 g  
21
bahan galian
  
  
Kalium
102,00 mg  
99+
48,00 mg  
99+
Besi
0,60 mg  
21
0,17 mg  
99+
Sodium
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12
Kalsium
33,00 mg  
13
5,49 mg  
99+
Magnesium
6,00 mg  
29
13,90 mg  
21
Seng
0,11 mg  
22
0,12 mg  
21
Fosfor
18,00 mg  
27
9,21 mg  
38
manggan
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
35
Tembaga
0,07 mg  
35
0,07 mg  
33
selenium
0,40 mcg  
13
0,30 mcg  
14
Asam lemak
  
  
omega 3s
19,00 mg  
27
-  
6s Omega
36,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
-  
Kandungan air
88,26 g  
19
81,00 g  
99+
Abu
0,30 g  
39
0,70 g  
16
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!