Rumah
 Bandingkan Buah

Manggis ungu vs Jambul Nutrisi

Manggis ungu
Jambul
Jambul vs Manggis ungu Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,60 g  
23
14,00 g  
32
Serat
2,30 g  
26
0,60 g  
99+
Gula
15,60 g  
10
14,00 g  
13
protein
0,50 g  
99+
1,00 g  
26
Protein untuk carb Ratio
0,03  
25
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg  
29
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
18
0,02 mg  
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
18
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg  
99+
0,25 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,03 mg  
99+
-  
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
0,03 mcg  
35
5,00 mcg  
30
Vitamin C (asam askorbat)
7,20 mg  
99+
11,85 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
0,73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,30 mcg  
39
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
-  
-  
kolin
7,60 mg  
16
8,60 mg  
10
Lemak
0,40 g  
21
0,23 g  
32
bahan galian
  
  
Kalium
48,00 mg  
99+
55,00 mg  
99+
Besi
0,17 mg  
99+
1,41 mg  
10
Sodium
7,00 mg  
12
26,20 mg  
3
Kalsium
5,49 mg  
99+
11,65 mg  
32
Magnesium
13,90 mg  
21
35,00 mg  
3
Seng
0,12 mg  
21
0,09 mg  
24
Fosfor
9,21 mg  
38
15,60 mg  
30
manggan
0,10 mg  
35
0,02 mg  
99+
Tembaga
0,07 mg  
33
0,02 mg  
99+
selenium
0,30 mcg  
14
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
-  
0,00 mg  
99+
6s Omega
10,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
-  
0,00 mg  
26
Kandungan air
81,00 g  
99+
84,75 g  
40
Abu
0,70 g  
16
0,50 g  
27
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!