Home
mbandhingaké Frutas


jeruk vs Mangosteen Purple Nutrition


Mangosteen Purple vs jeruk Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
10.50 g   
99+
15.60 g   
23

serat
2.80 g   
22
ora Sumadhiya   

Sugar
1.70 g   
99+
ora Sumadhiya   

protein
0.70 g   
99+
0.50 g   
99+

Protein kanggo milai rasio
0.07   
20
0.03   
25

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
2.00 MCG   
33
10.00 MCG   
27

Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg   
31
0.05 mg   
18

Vitamin B2 (riboflavin)
0.02 mg   
38
0.05 mg   
18

Vitamin B3 (niacin)
0.20 mg   
99+
0.29 mg   
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.22 mg   
27
0.03 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.05 mg   
39
0.04 mg   
99+

Vitamin B9 (folic asam)
8.00 MCG   
27
0.03 MCG   
35

Vitamin C (Ascorbic asam)
29.10 mg   
30
7.20 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.22 mg   
28
ora Sumadhiya   

Vitamin K (Phyllochinone)
0.60 MCG   
31
ora Sumadhiya   

Lycopene
0.00 MCG   
9
ora Sumadhiya   

lutein + zeaxanthin
0.00 MCG   
36
ora Sumadhiya   

kolin
5.10 mg   
24
ora Sumadhiya   

lemak
0.20 g   
33
0.40 g   
21

Minerals
  
  

kalium
102.00 mg   
99+
48.00 mg   
99+

Iron
0.60 mg   
21
0.17 mg   
99+

sodium
2.00 mg   
18
7.00 mg   
12

calcium
33.00 mg   
13
5.49 mg   
40

Magnesium
6.00 mg   
29
13.90 mg   
21

seng
0.11 mg   
22
0.12 mg   
21

fosfor
18.00 mg   
27
9.21 mg   
38

Manganese
0.01 mg   
99+
0.10 mg   
31

tembaga
0.07 mg   
35
0.07 mg   
33

selenium
0.40 MCG   
13
ora Sumadhiya   

Asam lemak
  
  

3s Omega
19.00 mg   
25
ora Sumadhiya   

6s Omega
36.00 mg   
40
ora Sumadhiya   

Sterol
  
  

Kadar banyu
88.26 g   
17
81.00 g   
99+

Ash
0.30 g   
38
ora Sumadhiya   

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low