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Citron vert vs Violet Mangoustan Nutrition

Citron vert
Violet Mangoustan
Violet Mangoustan vs Citron vert Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
10,50 g  
99+
15,60 g  
23
Fibre
2,80 g  
23
2,30 g  
26
Sucre
1,70 g  
99+
15,60 g  
10
Protéine
0,70 g  
99+
0,50 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,07  
20
0,03  
25
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
10,00 mcg  
29
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
31
0,05 mg  
18
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
38
0,05 mg  
18
Vitamine B3 (Niacine)
0,20 mg  
99+
0,29 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg  
30
0,03 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
39
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg  
27
0,03 mcg  
35
Vitamine C (Acide Ascorbique)
29,10 mg  
30
7,20 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,22 mg  
32
0,21 mg  
33
Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,50 mcg  
37
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
-  
Choline
5,10 mg  
29
7,60 mg  
16
Graisse
0,20 g  
33
0,40 g  
21
Minéraux
  
  
Potassium
102,00 mg  
99+
48,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,60 mg  
21
0,17 mg  
99+
Sodium
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12
Calcium
33,00 mg  
13
5,49 mg  
99+
Magnésium
6,00 mg  
29
13,90 mg  
21
Zinc
0,11 mg  
22
0,12 mg  
21
Phosphore
18,00 mg  
27
9,21 mg  
38
Manganèse
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
35
Cuivre
0,07 mg  
35
0,07 mg  
33
Sélénium
0,40 mcg  
13
0,30 mcg  
14
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
19,00 mg  
27
-  
Oméga 6s
36,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
-  
Teneur en eau
88,26 g  
19
81,00 g  
99+
Cendre
0,30 g  
39
0,70 g  
16
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