Rumah
 Bandingkan Buah

Manggis ungu vs Lychee Nutrisi

Manggis ungu
Lychee
Lychee vs Manggis ungu Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,60 g  
23
16,53 g  
19
Serat
2,30 g  
26
1,30 g  
35
Gula
15,60 g  
10
15,23 g  
12
protein
0,50 g  
99+
0,83 g  
35
Protein untuk carb Ratio
0,03  
25
0,05  
22
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg  
29
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
18
0,01 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
18
0,07 mg  
14
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg  
99+
0,60 mg  
24
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
0,03 mcg  
35
14,00 mcg  
21
Vitamin C (asam askorbat)
7,20 mg  
99+
71,50 mg  
7
Vitamin E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
0,07 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,40 mcg  
38
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40
kolin
7,60 mg  
16
7,10 mg  
18
Lemak
0,40 g  
21
0,44 g  
20
bahan galian
  
  
Kalium
48,00 mg  
99+
171,00 mg  
99+
Besi
0,17 mg  
99+
0,13 mg  
99+
Sodium
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20
Kalsium
5,49 mg  
99+
5,00 mg  
99+
Magnesium
13,90 mg  
21
10,00 mg  
25
Seng
0,12 mg  
21
0,07 mg  
26
Fosfor
9,21 mg  
38
31,00 mg  
16
manggan
0,10 mg  
35
0,06 mg  
99+
Tembaga
0,07 mg  
33
0,15 mg  
11
selenium
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
-  
65,00 mg  
12
6s Omega
10,00 mg  
99+
67,00 mg  
27
sterol
  
  
phytosterol
-  
8,00 mg  
20
Kandungan air
81,00 g  
99+
81,76 g  
99+
Abu
0,70 g  
16
0,44 g  
31
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!