Rumah
 Bandingkan Buah

Manggis ungu vs Anggur Nutrisi

Manggis ungu
Anggur
Anggur vs Manggis ungu Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,60 g  
23
18,10 g  
17
Serat
2,30 g  
26
0,90 g  
39
Gula
15,60 g  
10
15,48 g  
11
protein
0,50 g  
99+
0,72 g  
40
Protein untuk carb Ratio
0,03  
25
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg  
29
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
18
0,07 mg  
12
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
18
0,07 mg  
12
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg  
99+
0,19 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg  
99+
0,09 mg  
17
Vitamin B9 (asam folat)
0,03 mcg  
35
2,00 mcg  
33
Vitamin C (asam askorbat)
7,20 mg  
99+
3,20 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
0,19 mg  
35
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
14,60 mcg  
7
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
-  
72,00 mcg  
22
kolin
7,60 mg  
16
5,60 mg  
26
Lemak
0,40 g  
21
0,16 g  
37
bahan galian
  
  
Kalium
48,00 mg  
99+
191,00 mg  
40
Besi
0,17 mg  
99+
0,36 mg  
31
Sodium
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18
Kalsium
5,49 mg  
99+
10,00 mg  
35
Magnesium
13,90 mg  
21
7,00 mg  
28
Seng
0,12 mg  
21
0,07 mg  
26
Fosfor
9,21 mg  
38
20,00 mg  
25
manggan
0,10 mg  
35
0,07 mg  
99+
Tembaga
0,07 mg  
33
0,13 mg  
15
selenium
0,30 mcg  
14
0,10 mcg  
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
-  
11,00 mg  
33
6s Omega
10,00 mg  
99+
37,00 mg  
40
sterol
  
  
phytosterol
-  
4,00 mg  
24
Kandungan air
81,00 g  
99+
80,50 g  
99+
Abu
0,70 g  
16
0,50 g  
27
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!