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Gojiberry vs Melancia Nutrição

Gojiberry
Melancia
Melancia vs Gojiberry Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
69,21 g  
3
7,55 g  
99+
Fibra
8,00 g  
3
0,40 g  
99+
Açucar
13,00 g  
16
6,20 g  
99+
Proteína
14,07 g  
1
0,61 g  
99+
Proteína para Rácio Carb
0,20  
7
0,08  
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
28,00 mcg  
20
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
29
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg  
1
0,02 mg  
37
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg  
99+
0,18 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg  
99+
0,22 mg  
29
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
40
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg  
36
3,00 mcg  
32
Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,20 mg  
38
8,10 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,10 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
4 532,00 mcg  
2
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
8,00 mcg  
37
Choline
0,00 mg  
39
4,10 mg  
32
Gordo
1,00 g  
6
0,15 g  
38
Minerais
  
  
Potássio
840,00 mg  
1
112,00 mg  
99+
Ferro
9,00 mg  
1
0,24 mg  
99+
Sódio
24,00 mg  
4
1,00 mg  
20
Cálcio
100,00 mg  
1
7,00 mg  
39
Magnésio
0,00 mg  
31
10,00 mg  
25
Zinco
2,70 mg  
1
0,10 mg  
23
Fósforo
0,00 mg  
99+
11,00 mg  
35
Manganês
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Cobre
2,00 mg  
1
0,04 mg  
99+
Selênio
63,70 mcg  
1
0,40 mcg  
13
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s Omega
0,00 mg  
99+
50,00 mg  
33
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg  
26
2,00 mg  
25
Teor de água
0,00 g  
99+
91,45 g  
7
Cinza
0,00 g  
99+
0,25 g  
40
Calorias >>
<< Benefícios

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