Gojiberry vs Semangka Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
69,21 g
3
7,55 g
99+
Serat
8,00 g
3
0,40 g
99+
Gula
13,00 g
11
6,20 g
99+
protein
14,07 g
1
0,61 g
99+
Protein untuk carb Ratio
0,20
7
0,08
18
vitamin
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
28,00 mcg
18
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg
7
0,03 mg
29
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg
1
0,02 mg
37
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg
99+
0,18 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,00 mg
99+
0,22 mg
26
Vitamin B6 (piridoksina)
0,00 mg
99+
0,05 mg
40
Vitamin B9 (asam folat)
0,00 mcg
36
3,00 mcg
32
Vitamin C (asam askorbat)
19,20 mg
38
8,10 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
0,05 mg
39
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,10 mcg
35
lycopene
0,00 mcg
9
4.532,00 mcg
2
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
36
8,00 mcg
33
kolin
0,00 mg
32
4,10 mg
27
Lemak
1,00 g
6
0,15 g
38
bahan galian
Kalium
840,00 mg
1
112,00 mg
99+
Besi
9,00 mg
1
0,24 mg
99+
Sodium
24,00 mg
4
1,00 mg
20
Kalsium
100,00 mg
1
7,00 mg
38
Magnesium
0,00 mg
31
10,00 mg
25
Seng
2,70 mg
1
0,10 mg
23
Fosfor
0,00 mg
99+
11,00 mg
35
manggan
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Tembaga
2,00 mg
1
0,04 mg
99+
selenium
63,70 mcg
1
0,40 mcg
13
Asam lemak
omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
6s Omega
0,00 mg
99+
50,00 mg
32
sterol
phytosterol
0,00 mg
16
2,00 mg
15
Kandungan air
0,00 g
99+
91,45 g
6
Abu
0,00 g
99+
0,25 g
39
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