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Goji-Beeren vs Wassermelone Ernährung
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Goji-Beeren
Wassermelone
Wassermelone vs Goji-Beeren Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
69,21 g
3
7,55 g
99+
Faser
8,00 g
3
0,40 g
99+
Zucker
13,00 g
11
6,20 g
99+
Eiweiß
14,07 g
1
0,61 g
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20
7
0,08
18
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
28,00 mcg
18
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg
7
0,03 mg
29
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg
1
0,02 mg
37
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg
99+
0,18 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg
99+
0,22 mg
26
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg
99+
0,05 mg
40
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg
36
3,00 mcg
32
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg
38
8,10 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
0,05 mg
39
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
0,10 mcg
35
Lycopin
0,00 mcg
9
4.532,00 mcg
2
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
8,00 mcg
33
Cholin
0,00 mg
32
4,10 mg
27
Fett
1,00 g
6
0,15 g
38
Mineralien
Kalium
840,00 mg
1
112,00 mg
99+
Eisen
9,00 mg
1
0,24 mg
99+
Natrium
24,00 mg
4
1,00 mg
20
Kalzium
100,00 mg
1
7,00 mg
38
Magnesium
0,00 mg
31
10,00 mg
25
Zink
2,70 mg
1
0,10 mg
23
Phosphor
0,00 mg
99+
11,00 mg
35
Mangan
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Kupfer
2,00 mg
1
0,04 mg
99+
Selen
63,70 mcg
1
0,40 mcg
13
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
0,00 mg
38
Omega 6s
0,00 mg
99+
50,00 mg
32
Sterol
Phytosterol
0,00 mg
16
2,00 mg
15
Wassergehalt
0,00 G
99+
91,45 G
6
Asche
0,00 G
99+
0,25 G
39
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