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Goji-Beeren vs Wassermelone Ernährung

Goji-Beeren
Wassermelone
Wassermelone vs Goji-Beeren Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
69,21 g   
3
7,55 g   
99+
Faser
8,00 g   
3
0,40 g   
99+
Zucker
13,00 g   
11
6,20 g   
99+
Eiweiß
14,07 g   
1
0,61 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20   
7
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
28,00 mcg   
18
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
29
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg   
1
0,02 mg   
37
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg   
99+
0,18 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg   
99+
0,22 mg   
26
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
40
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg   
36
3,00 mcg   
32
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg   
38
8,10 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
39
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
0,10 mcg   
35
Lycopin
0,00 mcg   
9
4.532,00 mcg   
2
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
8,00 mcg   
33
Cholin
0,00 mg   
32
4,10 mg   
27
Fett
1,00 g   
6
0,15 g   
38
Mineralien
  
  
Kalium
840,00 mg   
1
112,00 mg   
99+
Eisen
9,00 mg   
1
0,24 mg   
99+
Natrium
24,00 mg   
4
1,00 mg   
20
Kalzium
100,00 mg   
1
7,00 mg   
38
Magnesium
0,00 mg   
31
10,00 mg   
25
Zink
2,70 mg   
1
0,10 mg   
23
Phosphor
0,00 mg   
99+
11,00 mg   
35
Mangan
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Kupfer
2,00 mg   
1
0,04 mg   
99+
Selen
63,70 mcg   
1
0,40 mcg   
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
0,00 mg   
99+
50,00 mg   
32
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
2,00 mg   
15
Wassergehalt
0,00 G   
99+
91,45 G   
6
Asche
0,00 G   
99+
0,25 G   
39
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