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Wassermelone vs Goji-Beeren Ernährung

Wassermelone
Goji-Beeren
Goji-Beeren vs Wassermelone Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
7,55 g   
99+
69,21 g   
3
Faser
0,40 g   
99+
8,00 g   
3
Zucker
6,20 g   
99+
13,00 g   
11
Eiweiß
0,61 g   
99+
14,07 g   
1
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,20   
7
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
28,00 mcg   
18
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
29
0,10 mg   
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
37
1,30 mg   
1
Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,22 mg   
26
0,00 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
40
0,00 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
8,10 mg   
99+
19,20 mg   
38
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,00 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 mcg   
35
0,00 mcg   
36
Lycopin
4.532,00 mcg   
2
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
8,00 mcg   
33
0,00 mcg   
36
Cholin
4,10 mg   
27
0,00 mg   
32
Fett
0,15 g   
38
1,00 g   
6
Mineralien
  
  
Kalium
112,00 mg   
99+
840,00 mg   
1
Eisen
0,24 mg   
99+
9,00 mg   
1
Natrium
1,00 mg   
20
24,00 mg   
4
Kalzium
7,00 mg   
38
100,00 mg   
1
Magnesium
10,00 mg   
25
0,00 mg   
31
Zink
0,10 mg   
23
2,70 mg   
1
Phosphor
11,00 mg   
35
0,00 mg   
99+
Mangan
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Kupfer
0,04 mg   
99+
2,00 mg   
1
Selen
0,40 mcg   
13
63,70 mcg   
1
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
50,00 mg   
32
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
2,00 mg   
15
0,00 mg   
16
Wassergehalt
91,45 G   
6
0,00 G   
99+
Asche
0,25 G   
39
0,00 G   
99+
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