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Goji-Beeren vs Himbeere Ernährung
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Goji-Beeren
Himbeere
Himbeere vs Goji-Beeren Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
69,21 g
3
11,94 g
99+
Faser
8,00 g
3
6,50 g
6
Zucker
13,00 g
11
4,42 g
99+
Eiweiß
14,07 g
1
1,20 g
19
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20
7
0,10
15
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
2,00 mcg
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg
7
0,03 mg
30
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg
1
0,04 mg
24
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg
99+
0,60 mg
26
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg
99+
0,33 mg
11
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg
99+
0,06 mg
32
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg
36
21,00 mcg
13
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg
38
26,20 mg
35
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
0,87 mg
12
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
7,80 mcg
10
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
136,00 mcg
7
Cholin
0,00 mg
32
12,30 mg
3
Fett
1,00 g
6
0,65 g
12
Mineralien
Kalium
840,00 mg
1
151,00 mg
99+
Eisen
9,00 mg
1
0,69 mg
18
Natrium
24,00 mg
4
1,00 mg
20
Kalzium
100,00 mg
1
25,00 mg
18
Magnesium
0,00 mg
31
22,00 mg
11
Zink
2,70 mg
1
0,42 mg
6
Phosphor
0,00 mg
99+
29,00 mg
18
Mangan
0,00 mg
99+
0,67 mg
5
Kupfer
2,00 mg
1
0,09 mg
24
Selen
63,70 mcg
1
0,20 mcg
15
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
126,00 mg
5
Omega 6s
0,00 mg
99+
249,00 mg
7
Sterol
Phytosterol
0,00 mg
16
Nicht verfügbar
Wassergehalt
0,00 G
99+
85,75 G
35
Asche
0,00 G
99+
0,46 G
29
Kalorien >>
<< Vorteile
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