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Bayas de Goji vs Frambuesa Nutrición

Bayas de Goji
Frambuesa
Frambuesa vs Bayas de Goji Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
69,21 g  
3
11,94 g  
99+
Fibra
8,00 g  
3
6,50 g  
6
Azúcar
13,00 g  
16
4,42 g  
99+
Proteína
14,07 g  
1
1,20 g  
19
Proteína Razón de Carbohidratos
0,20  
7
0,10  
15
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
30
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg  
1
0,04 mg  
24
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg  
99+
0,60 mg  
26
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg  
99+
0,33 mg  
13
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
32
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg  
36
21,00 mcg  
13
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
19,20 mg  
38
26,20 mg  
35
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,87 mg  
14
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
7,80 mcg  
10
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
136,00 mcg  
8
Choline
0,00 mg  
39
12,30 mg  
4
Grasa
1,00 g  
6
0,65 g  
12
Minerales
  
  
Potasio
840,00 mg  
1
151,00 mg  
99+
Hierro
9,00 mg  
1
0,69 mg  
18
Sodio
24,00 mg  
4
1,00 mg  
20
Calcio
100,00 mg  
1
25,00 mg  
18
Magnesio
0,00 mg  
31
22,00 mg  
11
Zinc
2,70 mg  
1
0,42 mg  
6
Fósforo
0,00 mg  
99+
29,00 mg  
18
Manganeso
0,00 mg  
99+
0,67 mg  
5
Cobre
2,00 mg  
1
0,09 mg  
24
Selenio
63,70 mcg  
1
0,20 mcg  
15
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
126,00 mg  
5
Omega 6s
0,00 mg  
99+
249,00 mg  
7
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16
Contenido de Agua
0,00 g  
99+
85,75 g  
37
Ceniza
0,00 g  
99+
0,46 g  
30
Calorías >>
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