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Bacca di Goji contro Lampone Nutrizione

Bacca di Goji
Lampone
Lampone contro Bacca di Goji Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
69,21 g  
3
11,94 g  
99+
Fibra
8,00 g  
3
6,50 g  
6
Zucchero
13,00 g  
16
4,42 g  
99+
Proteina
14,07 g  
1
1,20 g  
19
Proteina Rapporto Carb
0,20  
7
0,10  
15
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
30
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg  
1
0,04 mg  
24
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg  
99+
0,60 mg  
26
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg  
99+
0,33 mg  
13
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
32
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg  
36
21,00 mcg  
13
Vitamina C (Acido Ascorbico)
19,20 mg  
38
26,20 mg  
35
Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,87 mg  
14
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
7,80 mcg  
10
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
136,00 mcg  
8
Colina
0,00 mg  
39
12,30 mg  
4
Grasso
1,00 g  
6
0,65 g  
12
Minerali
  
  
Potassio
840,00 mg  
1
151,00 mg  
99+
Ferro
9,00 mg  
1
0,69 mg  
18
Sodio
24,00 mg  
4
1,00 mg  
20
Calcio
100,00 mg  
1
25,00 mg  
18
Magnesio
0,00 mg  
31
22,00 mg  
11
Zinco
2,70 mg  
1
0,42 mg  
6
Fosforo
0,00 mg  
99+
29,00 mg  
18
Manganese
0,00 mg  
99+
0,67 mg  
5
Rame
2,00 mg  
1
0,09 mg  
24
Selenio
63,70 mcg  
1
0,20 mcg  
15
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
126,00 mg  
5
Omega 6s
0,00 mg  
99+
249,00 mg  
7
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16
Contenuto di Acqua
0,00 g  
99+
85,75 g  
37
Cenere
0,00 g  
99+
0,46 g  
30
Calorie >>
<< Benefici

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