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Lampone contro Bacca di Goji Nutrizione

Lampone
Bacca di Goji
Bacca di Goji contro Lampone Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
11,94 g  
99+
69,21 g  
3
Fibra
6,50 g  
6
8,00 g  
3
Zucchero
4,42 g  
99+
13,00 g  
16
Proteina
1,20 g  
19
14,07 g  
1
Proteina Rapporto Carb
0,10  
15
0,20  
7
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
1,30 mg  
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
26
0,00 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,33 mg  
13
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
32
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
21,00 mcg  
13
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,20 mg  
35
19,20 mg  
38
Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg  
14
0,00 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,00 mcg  
99+
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40
Colina
12,30 mg  
4
0,00 mg  
39
Grasso
0,65 g  
12
1,00 g  
6
Minerali
  
  
Potassio
151,00 mg  
99+
840,00 mg  
1
Ferro
0,69 mg  
18
9,00 mg  
1
Sodio
1,00 mg  
20
24,00 mg  
4
Calcio
25,00 mg  
18
100,00 mg  
1
Magnesio
22,00 mg  
11
0,00 mg  
31
Zinco
0,42 mg  
6
2,70 mg  
1
Fosforo
29,00 mg  
18
0,00 mg  
99+
Manganese
0,67 mg  
5
0,00 mg  
99+
Rame
0,09 mg  
24
2,00 mg  
1
Selenio
0,20 mcg  
15
63,70 mcg  
1
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
126,00 mg  
5
0,00 mg  
99+
Omega 6s
249,00 mg  
7
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
85,75 g  
37
0,00 g  
99+
Cenere
0,46 g  
30
0,00 g  
99+
Calorie >>
<< Benefici

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