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Confronto Frutta


Lampone e Bacca di Goji


Bacca di Goji e Lampone


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna  
Proprietà anti-ossidanti, Cura degli occhi, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Regola di zucchero nel sangue, Trattamento di osteoartrosi  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso  
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione  
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi  
Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  
Anafilassi, Pizzicore, Starnuti, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Può interagire con alcuni farmaci  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
11,94 g  
99+
69,21 g  
3

Fibra
6,50 g  
6
8,00 g  
3

Zucchero
4,42 g  
99+
13,00 g  
16

Proteina
1,20 g  
19
14,07 g  
1

Proteina Rapporto Carb
0,10  
15
0,20  
7

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
1,30 mg  
1

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
26
0,00 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,33 mg  
13
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
32
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
21,00 mcg  
13
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,20 mg  
35
19,20 mg  
38

Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg  
14
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,00 mcg  
99+

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40

Colina
12,30 mg  
4
0,00 mg  
39

Grasso
0,65 g  
12
1,00 g  
6

Minerali
  
  

Potassio
151,00 mg  
99+
840,00 mg  
1

Ferro
0,69 mg  
18
9,00 mg  
1

Sodio
1,00 mg  
20
24,00 mg  
4

Calcio
25,00 mg  
18
100,00 mg  
1

Magnesio
22,00 mg  
11
0,00 mg  
31

Zinco
0,42 mg  
6
2,70 mg  
1

Fosforo
29,00 mg  
18
0,00 mg  
99+

Manganese
0,67 mg  
5
0,00 mg  
99+

Rame
0,09 mg  
24
2,00 mg  
1

Selenio
0,20 mcg  
15
63,70 mcg  
1

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
126,00 mg  
5
0,00 mg  
99+

Omega 6s
249,00 mg  
7
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
0,00 mg  
26

Contenuto di Acqua
85,75 g  
37
0,00 g  
99+

Cenere
0,46 g  
30
0,00 g  
99+

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
53,00 kcal  
29
32,00 kcal  
99+

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
52,00 kcal  
30
81,00 kcal  
13

Calorie nei Congelata Modulo
52,00 kcal  
28
90,00 kcal  
10

Calorie nei Forma Secca
363,00 kcal  
9
32,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
91,00 kcal  
13
83,00 kcal  
15

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
68,00 kcal  
19
40,00 kcal  
37

Calorie negli Marmellata
150,00 kcal  
33
180,00 kcal  
29

Calorie negli Torta
169,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Bacca  

Stagione
Estate  
Autunno  

Varietà
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham  
No Tipi  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Nero, Porpora, Rosso, Giallo  
Rosso Scarlatto  

Dentro Colore
Rosa  
Arancia  

Forma
Conico  
Ovale  

Struttura
Succoso  
Duro  

Gusto
Dolce  
Leggermente amaro, Crostata  

Origine
Europa, Nord Asia  
-  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio  
Ben drenato  

pH del Suolo
5.8-6.5  
6.8-8.1  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Freddo, Caldo  

Fatti

Fatti su
  • Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
  • Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
  • Un lampone contiene 100 a 120 semi.
  
  • Studio dice un uomo di nome Li Qing Yuen l'abitudine di mangiare le bacche di Goji ogni giorno e ha vissuto per 252 anni.
  • Questo frutto è utilizzato per scopi spirituali in molti luoghi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Russia  
Cina  

Altri Paesi
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America  
Canada, Francia, India, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Polonia  
Cina  

Nome scientifico

Nome Botanico
Rubus Idaeus  
Lycium barbarum  

Sinonimo
Rubus Idaeus  
Fructus lycii  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Sottoclasse
Rosidae  
Asteridae  

Ordine
Rosales  
Solanales  

Famiglia
Rosaceae  
Solanaceae  

Genus
Rubus  
Lycium  

Specie
R. idaeus  
L. barbarum  

Generico Gruppo
Rosé  
-  

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