Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Lampone e Bacca di Goji


Bacca di Goji e Lampone


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna   
Proprietà anti-ossidanti, Cura degli occhi, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Regola di zucchero nel sangue, Trattamento di osteoartrosi   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso   
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione   
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi   
Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante   
Anafilassi, Pizzicore, Starnuti, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Può interagire con alcuni farmaci   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
11,94 g   
99+
69,21 g   
3

Fibra
6,50 g   
6
8,00 g   
3

Zucchero
4,42 g   
99+
13,00 g   
11

Proteina
1,20 g   
19
14,07 g   
1

Proteina Rapporto Carb
0,10   
15
0,20   
7

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
30
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
1,30 mg   
1

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
26
0,00 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,33 mg   
11
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
32
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
21,00 mcg   
13
0,00 mcg   
36

Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,20 mg   
35
19,20 mg   
38

Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg   
12
0,00 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
0,00 mcg   
36

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg   
7
0,00 mcg   
36

Colina
12,30 mg   
3
0,00 mg   
32

Grasso
0,65 g   
12
1,00 g   
6

Minerali
  
  

Potassio
151,00 mg   
99+
840,00 mg   
1

Ferro
0,69 mg   
18
9,00 mg   
1

Sodio
1,00 mg   
20
24,00 mg   
4

Calcio
25,00 mg   
18
100,00 mg   
1

Magnesio
22,00 mg   
11
0,00 mg   
31

Zinco
0,42 mg   
6
2,70 mg   
1

Fosforo
29,00 mg   
18
0,00 mg   
99+

Manganese
0,67 mg   
5
0,00 mg   
99+

Rame
0,09 mg   
24
2,00 mg   
1

Selenio
0,20 mcg   
15
63,70 mcg   
1

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
126,00 mg   
5
0,00 mg   
38

Omega 6s
249,00 mg   
7
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
0,00 mg   
16

Contenuto di Acqua
85,75 g   
35
0,00 g   
99+

Cenere
0,46 g   
29
0,00 g   
99+

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
53,00 kcal   
21
32,00 kcal   
36

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
52,00 kcal   
13
90,00 kcal   
6

Calorie nei Forma Secca
363,00 kcal   
9
32,00 kcal   
99+

Calorie negli Scatola Modulo
91,00 kcal   
8
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
68,00 kcal   
18
40,00 kcal   
35

Calorie negli Marmellata
150,00 kcal   
33
180,00 kcal   
29

Calorie negli Torta
169,00 kcal   
99+
240,00 kcal   
38

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Bacca   

Stagione
Estate   
Autunno   

Varietà
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham   
No Tipi   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Nero, Porpora, Rosso, Giallo   
Rosso Scarlatto   

Dentro Colore
Rosa   
Arancia   

Forma
Conico   
Ovale   

Struttura
Succoso   
Duro   

Gusto
Dolce   
Leggermente amaro, Crostata   

Origine
Europa, Nord Asia   
Sconosciuto   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio   
Ben drenato   

pH del Suolo
5.8-6.5   
6.8-8.1   

Condizioni Climatiche
Freddo   
Freddo, Caldo   

Fatti

Fatti su
  • Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
  • Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
  • Un lampone contiene 100 a 120 semi.
  
  • Studio dice un uomo di nome Li Qing Yuen l'abitudine di mangiare le bacche di Goji ogni giorno e ha vissuto per 252 anni.
  • Questo frutto è utilizzato per scopi spirituali in molti luoghi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Russia   
Cina   

Altri Paesi
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America   
Canada, Francia, India, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Polonia   
Cina   

Nome scientifico

Nome Botanico
Rubus Idaeus   
Lycium barbarum   

Sinonimo
Non Disponibile   
Fructus lycii   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Sconosciuto   

Classe
Magnoliopsida   
Sconosciuto   

Sottoclasse
Rosidae   
Asteridae   

Ordine
Rosales   
Solanales   

Famiglia
Rosaceae   
Solanaceae   

Genus
Rubus   
Lycium   

Specie
R. idaeus   
L. barbarum   

Generico Gruppo
Rosé   
Non Disponibile   

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