Acasă
Fructe si compara


Zmeură și Gojiberry


Gojiberry și Zmeură


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge  
Proprietățile anti-oxidant, ochi de îngrijire, Ajută în regenerarea cartilaj, Regleaza de zahăr din sânge, Tratamentul osteoartritei  

Beneficii generale
Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate  
Stimulează sistemul imunitar, un ajutor digestiv  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten  
beneficii anti-îmbătrânire, reduce ridurile, Tratamentul bolilor de piele  

Beneficii pentru par
Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor  
protejează părul, Regleaza de creștere a părului  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing  
anafilaxia, pruritul, Strănut, wheezing  

Efecte secundare
Reactie alergica  
Pot interacționa cu unele medicamente  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)  
Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
11,94 g  
99+
69,21 g  
3

Fibră
6,50 g  
6
8,00 g  
3

Zahăr
4,42 g  
99+
13,00 g  
16

Proteină
1,20 g  
19
14,07 g  
1

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10  
15
0,20  
7

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
30
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
24
1,30 mg  
1

Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg  
26
0,00 mg  
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,33 mg  
13
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
32
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic)
21,00 mcg  
13
0,00 mcg  
36

Vitamina C (acid ascorbic)
26,20 mg  
35
19,20 mg  
38

Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,00 mcg  
99+

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40

colină
12,30 mg  
4
0,00 mg  
39

Gras
0,65 g  
12
1,00 g  
6

minerale
  
  

Potasiu
151,00 mg  
99+
840,00 mg  
1

Fier
0,69 mg  
18
9,00 mg  
1

Sodiu
1,00 mg  
20
24,00 mg  
4

Calciu
25,00 mg  
18
100,00 mg  
1

Magneziu
22,00 mg  
11
0,00 mg  
31

Zinc
0,42 mg  
6
2,70 mg  
1

Fosfor
29,00 mg  
18
0,00 mg  
99+

Mangan
0,67 mg  
5
0,00 mg  
99+

Cupru
0,09 mg  
24
2,00 mg  
1

Seleniu
0,20 mcg  
15
63,70 mcg  
1

Acizi grași
  
  

omega 3s
126,00 mg  
5
0,00 mg  
99+

6s omega
249,00 mg  
7
0,00 mg  
99+

sterol
  
  

fitosterol
12,00 mg  
16
0,00 mg  
26

Continut de apa
85,75 g  
37
0,00 g  
99+

Frasin
0,46 g  
30
0,00 g  
99+

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
53,00 kcal  
29
32,00 kcal  
99+

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
52,00 kcal  
30
81,00 kcal  
13

Calorii în Forma congelate
52,00 kcal  
28
90,00 kcal  
10

Calorii în formă uscată
363,00 kcal  
9
32,00 kcal  
99+

Calorii în conserve Forma
91,00 kcal  
13
83,00 kcal  
15

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
68,00 kcal  
19
40,00 kcal  
37

Calorii în gem
150,00 kcal  
33
180,00 kcal  
29

Calorii în Pie
169,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Caracteristici

Tip
bacă  
bacă  

Sezon
Vară  
Toamnă  

soiuri
Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham  
Nu există tipuri de  

seedless Varietatea
Nu  
Nu  

Culoare
Negru, Violet, roșu, Galben  
stacojiu roșu  

în interior de culoare
Roz  
Portocale  

Formă
Conic  
Oval  

Textură
Suculent  
Greu  

Gust
Dulce  
ușor amar, Tartă  

Origine
Europa, Asia de nord  
-  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Sandy humă  
Bine drenat  

pH-ul solului
5.8-6.5  
6.8-8.1  

Condiții climatice
Rece  
Rece, Fierbinte  

Fapte

Lucruri despre
  • Există peste 200 de soiuri de zmeură.
  • În SUA, 90% din zmeură este cultivată în Washington, California și Oregon.
  • Nu se coc după ce sunt culese.
  • O zmeură conține între 100 și 120 de semințe.
  
  • Un studiu arată că un bărbat pe nume Li Qing Yuen obișnuia să mănânce fructe de goji zilnic și a trăit 252 de ani.
  • Sunt cunoscute și sub numele de goji în India și China.
  • Acest fruct este folosit în scopuri spirituale în multe locuri.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
Rusia  
China  

Alte țări
Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii  
Canada, Franţa, India, Statele Unite ale Americii  

Importator de top
Statele Unite ale Americii  
Statele Unite ale Americii  

Exportator de top
Polonia  
China  

Nume stiintific

Denumirea botanică
zmeur  
Lycium barbarum  

Sinonim
Rubus Idaeus  
wolfberry  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
-  

Clasă
Magnoliopsida  
-  

Subclasă
rosidae  
asteridae  

Ordin
Rosales  
solanales  

Familie
Rosaceae  
solanacee  

Gen
Rubus  
Lycium  

specie
R. idaeus  
L. barbarum  

generic Group
Trandafir  
-  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut