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Framboesa vs Gojiberry Nutrição

Framboesa
Gojiberry
Gojiberry vs Framboesa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
11,94 g  
99+
69,21 g  
3
Fibra
6,50 g  
6
8,00 g  
3
Açucar
4,42 g  
99+
13,00 g  
16
Proteína
1,20 g  
19
14,07 g  
1
Proteína para Rácio Carb
0,10  
15
0,20  
7
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
1,30 mg  
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
26
0,00 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,33 mg  
13
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
32
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
21,00 mcg  
13
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
26,20 mg  
35
19,20 mg  
38
Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg  
14
0,00 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40
Choline
12,30 mg  
4
0,00 mg  
39
Gordo
0,65 g  
12
1,00 g  
6
Minerais
  
  
Potássio
151,00 mg  
99+
840,00 mg  
1
Ferro
0,69 mg  
18
9,00 mg  
1
Sódio
1,00 mg  
20
24,00 mg  
4
Cálcio
25,00 mg  
18
100,00 mg  
1
Magnésio
22,00 mg  
11
0,00 mg  
31
Zinco
0,42 mg  
6
2,70 mg  
1
Fósforo
29,00 mg  
18
0,00 mg  
99+
Manganês
0,67 mg  
5
0,00 mg  
99+
Cobre
0,09 mg  
24
2,00 mg  
1
Selênio
0,20 mcg  
15
63,70 mcg  
1
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
126,00 mg  
5
0,00 mg  
99+
6s Omega
249,00 mg  
7
0,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
12,00 mg  
16
0,00 mg  
26
Teor de água
85,75 g  
37
0,00 g  
99+
Cinza
0,46 g  
30
0,00 g  
99+
Calorias >>
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