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Framboesa vs Gojiberry Nutrição
f
Framboesa
Gojiberry
Gojiberry vs Framboesa Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
11,94 g
99+
69,21 g
3
Fibra
6,50 g
6
8,00 g
3
Açucar
4,42 g
99+
13,00 g
11
Proteína
1,20 g
19
14,07 g
1
Proteína para Rácio Carb
0,10
15
0,20
7
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg
33
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
30
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
24
1,30 mg
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg
26
0,00 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,33 mg
11
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
32
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
21,00 mcg
13
0,00 mcg
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
26,20 mg
35
19,20 mg
38
Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg
12
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
136,00 mcg
7
0,00 mcg
36
Choline
12,30 mg
3
0,00 mg
32
Gordo
0,65 g
12
1,00 g
6
Minerais
Potássio
151,00 mg
99+
840,00 mg
1
Ferro
0,69 mg
18
9,00 mg
1
Sódio
1,00 mg
20
24,00 mg
4
Cálcio
25,00 mg
18
100,00 mg
1
Magnésio
22,00 mg
11
0,00 mg
31
Zinco
0,42 mg
6
2,70 mg
1
Fósforo
29,00 mg
18
0,00 mg
99+
Manganês
0,67 mg
5
0,00 mg
99+
Cobre
0,09 mg
24
2,00 mg
1
Selênio
0,20 mcg
15
63,70 mcg
1
Ácidos graxos
Omega 3s
126,00 mg
5
0,00 mg
38
6s Omega
249,00 mg
7
0,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
0,00 mg
16
Teor de água
85,75 g
35
0,00 g
99+
Cinza
0,46 g
29
0,00 g
99+
Calorias >>
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Framboesa e Figo
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Benefícios
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Benefícios
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