Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
Malina vs Jagody Goji Żywienie
f
Malina
Jagody Goji
Jagody Goji vs Malina Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
11,94 g
99+
69,21 g
3
Włókno
6,50 g
6
8,00 g
3
Cukier
4,42 g
99+
13,00 g
16
Białko
1,20 g
19
14,07 g
1
Carb Stosunek Protein
0,10
15
0,20
7
Witaminy
Witamina A (Retinol)
2,00 mcg
35
0,00 mcg
39
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
30
0,10 mg
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg
24
1,30 mg
1
Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg
26
0,00 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,33 mg
13
0,00 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg
32
0,00 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
21,00 mcg
13
0,00 mcg
36
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
26,20 mg
35
19,20 mg
38
Witamina E (Tokoferol)
0,87 mg
14
0,00 mg
99+
Witamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
0,00 mcg
99+
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
136,00 mcg
8
0,00 mcg
40
Cholina
12,30 mg
4
0,00 mg
39
Sadło
0,65 g
12
1,00 g
6
Minerały
Potas
151,00 mg
99+
840,00 mg
1
Żelazo
0,69 mg
18
9,00 mg
1
Sód
1,00 mg
20
24,00 mg
4
Wapń
25,00 mg
18
100,00 mg
1
Magnez
22,00 mg
11
0,00 mg
31
Cynk
0,42 mg
6
2,70 mg
1
Fosfor
29,00 mg
18
0,00 mg
99+
Mangan
0,67 mg
5
0,00 mg
99+
Miedź
0,09 mg
24
2,00 mg
1
Selen
0,20 mcg
15
63,70 mcg
1
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
126,00 mg
5
0,00 mg
99+
Omega 6s
249,00 mg
7
0,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
12,00 mg
16
0,00 mg
26
Zawartość Wody
85,75 g
37
0,00 g
99+
Popiół
0,46 g
30
0,00 g
99+
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Malina i Guawa
Malina i Figa
Malina i Winogrono
Niskokaloryczne Owoce
Brzoskwinia Owoce
Ogórek Owoce
Morela Owoce
Lychee Owoce
Guawa Owoce
Figa Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Winogrono
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Limonka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Karambola
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Jagody Goji i Ogórek
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jagody Goji i Morela
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jagody Goji i Lychee
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce