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Gojiberry vs Damasco Nutrição
f
Gojiberry
Damasco
Damasco vs Gojiberry Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
69,21 g
3
11,00 g
99+
Fibra
8,00 g
3
2,00 g
26
Açucar
13,00 g
11
9,00 g
28
Proteína
14,07 g
1
1,40 g
16
Proteína para Rácio Carb
0,20
7
0,13
13
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
96,00 mcg
6
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg
1
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg
99+
0,60 mg
25
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg
99+
0,24 mg
22
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg
99+
0,05 mg
33
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg
36
9,00 mcg
26
Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,20 mg
38
10,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg
99+
0,89 mg
11
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
3,30 mcg
20
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
89,00 mcg
15
Choline
0,00 mg
32
2,80 mg
29
Gordo
1,00 g
6
0,40 g
21
Minerais
Potássio
840,00 mg
1
259,00 mg
26
Ferro
9,00 mg
1
0,40 mg
29
Sódio
24,00 mg
4
1,00 mg
20
Cálcio
100,00 mg
1
13,00 mg
28
Magnésio
0,00 mg
31
10,00 mg
25
Zinco
2,70 mg
1
0,20 mg
14
Fósforo
0,00 mg
99+
23,00 mg
22
Manganês
0,00 mg
99+
0,08 mg
36
Cobre
2,00 mg
1
0,08 mg
30
Selênio
63,70 mcg
1
0,10 mcg
16
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
6s Omega
0,00 mg
99+
77,00 mg
26
Esteróis
Fitoesterol
0,00 mg
16
18,00 mg
6
Teor de água
0,00 g
99+
86,35 g
31
Cinza
0,00 g
99+
0,75 g
15
Calorias >>
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Mangostão roxo Frutas
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Damson
Benefícios
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Tamarillo
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Polpa de bolota
Benefícios
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Nutrição
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Damasco e Mangostão roxo
Benefícios
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