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Damasco vs Fruta milagrosa Nutrição

Damasco
Fruta milagrosa
Fruta milagrosa vs Damasco Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
11,00 g  
99+
5,40 g  
99+
Fibra
2,00 g  
28
5,40 g  
8
Açucar
9,00 g  
35
0,00 g  
99+
Proteína
1,40 g  
16
1,00 g  
25
Proteína para Rácio Carb
0,13  
13
0,03  
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
96,00 mcg  
8
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
-  
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
-  
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,24 mg  
25
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
33
-  
Vitamina B9 (Acido fólico)
9,00 mcg  
26
2,00 mcg  
33
Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg  
99+
1,33 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,89 mg  
13
0,78 mg  
15
Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg  
21
-  
Licopeno
0,00 mcg  
9
-  
Luteína + Zeaxantina
89,00 mcg  
17
-  
Choline
2,80 mg  
34
-  
Gordo
0,40 g  
21
0,40 g  
21
Minerais
  
  
Potássio
259,00 mg  
26
-  
Ferro
0,40 mg  
29
-  
Sódio
1,00 mg  
20
-  
Cálcio
13,00 mg  
29
-  
Magnésio
10,00 mg  
25
-  
Zinco
0,20 mg  
14
-  
Fósforo
23,00 mg  
22
-  
Manganês
0,08 mg  
40
-  
Cobre
0,08 mg  
30
-  
Selênio
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
-  
6s Omega
77,00 mg  
26
-  
Esteróis
  
  
Fitoesterol
18,00 mg  
10
-  
Teor de água
86,35 g  
33
80,50 g  
99+
Cinza
0,75 g  
15
0,50 g  
27
Calorias >>
<< Benefícios

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