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Goji-Beeren vs Aprikose Ernährung

Goji-Beeren
Aprikose
Aprikose vs Goji-Beeren Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
69,21 g  
3
11,00 g  
99+
Faser
8,00 g  
3
2,00 g  
28
Zucker
13,00 g  
16
9,00 g  
35
Eiweiß
14,07 g  
1
1,40 g  
16
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20  
7
0,13  
13
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
96,00 mcg  
8
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg  
1
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg  
99+
0,60 mg  
25
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg  
99+
0,24 mg  
25
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
33
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg  
36
9,00 mcg  
26
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg  
38
10,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
0,89 mg  
13
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
3,30 mcg  
21
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
89,00 mcg  
17
Cholin
0,00 mg  
39
2,80 mg  
34
Fett
1,00 g  
6
0,40 g  
21
Mineralien
  
  
Kalium
840,00 mg  
1
259,00 mg  
26
Eisen
9,00 mg  
1
0,40 mg  
29
Natrium
24,00 mg  
4
1,00 mg  
20
Kalzium
100,00 mg  
1
13,00 mg  
29
Magnesium
0,00 mg  
31
10,00 mg  
25
Zink
2,70 mg  
1
0,20 mg  
14
Phosphor
0,00 mg  
99+
23,00 mg  
22
Mangan
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
40
Kupfer
2,00 mg  
1
0,08 mg  
30
Selen
63,70 mcg  
1
0,10 mcg  
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
77,00 mg  
26
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
18,00 mg  
10
Wassergehalt
0,00 G  
99+
86,35 G  
33
Asche
0,00 G  
99+
0,75 G  
15
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