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Aprikose vs Goji-Beeren Ernährung

Aprikose
Goji-Beeren
Goji-Beeren vs Aprikose Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
11,00 g  
99+
69,21 g  
3
Faser
2,00 g  
28
8,00 g  
3
Zucker
9,00 g  
35
13,00 g  
16
Eiweiß
1,40 g  
16
14,07 g  
1
Protein zu Carb-Verhältnis
0,13  
13
0,20  
7
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
96,00 mcg  
8
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
31
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
1,30 mg  
1
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
25
0,00 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,24 mg  
25
0,00 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
33
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
9,00 mcg  
26
0,00 mcg  
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg  
99+
19,20 mg  
38
Vitamin E (Tocopherole)
0,89 mg  
13
0,00 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
3,30 mcg  
21
0,00 mcg  
99+
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
89,00 mcg  
17
0,00 mcg  
40
Cholin
2,80 mg  
34
0,00 mg  
39
Fett
0,40 g  
21
1,00 g  
6
Mineralien
  
  
Kalium
259,00 mg  
26
840,00 mg  
1
Eisen
0,40 mg  
29
9,00 mg  
1
Natrium
1,00 mg  
20
24,00 mg  
4
Kalzium
13,00 mg  
29
100,00 mg  
1
Magnesium
10,00 mg  
25
0,00 mg  
31
Zink
0,20 mg  
14
2,70 mg  
1
Phosphor
23,00 mg  
22
0,00 mg  
99+
Mangan
0,08 mg  
40
0,00 mg  
99+
Kupfer
0,08 mg  
30
2,00 mg  
1
Selen
0,10 mcg  
16
63,70 mcg  
1
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
77,00 mg  
26
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
18,00 mg  
10
0,00 mg  
26
Wassergehalt
86,35 G  
33
0,00 G  
99+
Asche
0,75 G  
15
0,00 G  
99+
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