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Framboesa vs Gojiberry


Gojiberry vs Framboesa


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea  
As propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos, Ajuda na regeneração da cartilagem, Regula o açúcar no sangue, O tratamento da osteoartrite  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso  
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez  
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante  
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira  
Anafilaxia, Coceira, Espirros, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Podem interagir com algumas drogas  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
11,94 g  
99+
69,21 g  
3

Fibra
6,50 g  
6
8,00 g  
3

Açucar
4,42 g  
99+
13,00 g  
16

Proteína
1,20 g  
19
14,07 g  
1

Proteína para Rácio Carb
0,10  
15
0,20  
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
1,30 mg  
1

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
26
0,00 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,33 mg  
13
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
32
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
21,00 mcg  
13
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Ácido ascórbico)
26,20 mg  
35
19,20 mg  
38

Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg  
14
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40

Choline
12,30 mg  
4
0,00 mg  
39

Gordo
0,65 g  
12
1,00 g  
6

Minerais
  
  

Potássio
151,00 mg  
99+
840,00 mg  
1

Ferro
0,69 mg  
18
9,00 mg  
1

Sódio
1,00 mg  
20
24,00 mg  
4

Cálcio
25,00 mg  
18
100,00 mg  
1

Magnésio
22,00 mg  
11
0,00 mg  
31

Zinco
0,42 mg  
6
2,70 mg  
1

Fósforo
29,00 mg  
18
0,00 mg  
99+

Manganês
0,67 mg  
5
0,00 mg  
99+

Cobre
0,09 mg  
24
2,00 mg  
1

Selênio
0,20 mcg  
15
63,70 mcg  
1

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
126,00 mg  
5
0,00 mg  
99+

6s Omega
249,00 mg  
7
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
0,00 mg  
26

Teor de água
85,75 g  
37
0,00 g  
99+

Cinza
0,46 g  
30
0,00 g  
99+

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
53,00 kcal  
29
32,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
52,00 kcal  
30
81,00 kcal  
13

Calorias em congelado Form
52,00 kcal  
28
90,00 kcal  
10

Calorias em forma seca
363,00 kcal  
9
32,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
91,00 kcal  
13
83,00 kcal  
15

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
68,00 kcal  
19
40,00 kcal  
37

Calorias em Jam
150,00 kcal  
33
180,00 kcal  
29

Calorias em Pie
169,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga  
Baga  

Estação
Verão  
Outono  

Variedades
Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham  
Nenhum Tipos  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Preto, Roxa, Vermelho, Amarelo  
Vermelho escarlate  

Dentro de Cor
Rosa  
Laranja  

Forma
Cônico  
Oval  

Textura
Suculento  
Resistente  

Gosto
Doce  
Ligeiramente amargo, Tarte  

Origem
Europa, Norte da Ásia  
-  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam  
Bem drenado  

O pH do solo
5.8-6.5  
6.8-8.1  

Condições climáticas
Frio  
Frio, Quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Existem mais de 200 variedades de framboesas.
  • Eles não madura depois que são escolhidos.
  • Nos EUA, 90% das framboesas são cultivadas em Washington, Califórnia e Oregon.
  
  • Estudo diz que um homem chamado Li Qing Yuen costumava comer bagas de goji diário e viveu por 252 anos.
  • Eles também são conhecidos como wolfberries na Índia e China.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Rússia  
China  

Outros países
Azerbaijão, Canadá, México, Polônia, Sérvia, Espanha, Ucrânia, Reino Unido, Estados Unidos da America  
Canadá, França, Índia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Polônia  
China  

Nome científico

Nome botânico
Rubus Idaeus  
Lycium barbarum  

Sinônimo
Rubus Idaeus  
Sinforina  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Subclasse
Rosidae  
Asteridae  

Ordem
Rosales  
Solanales  

Família
Rosaceae  
Solanaceae  

Gênero
Rubus  
Lycium  

Espécies
R. idaeus  
L. barbarum  

Grupo genérico
Rosa  
-  

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